( ´)Д(｀) デブにありがちな「腹が減ってないのに食べる」って行為が信じられんのだが・・・空腹感と食欲がリンクしていないとかマジかよ

太ってる人が痩せるためには、摂取カロリー＜消費カロリーが鉄則だけど基本は
・腹減ってないのに食うな
・タンパク質多めに摂れ
・足りない量は野菜で補え
・腹減ってないのに食うな
・筋トレして筋肉の減少を抑えろ
・ 腹 減 っ て な い の に 食 う な っ つ て ん だ ろ

って感じですよね

— kinntarou (@kinntarou0917) 2019年3月10日

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

普通の人は腹が減ったら食うけど、デブは満腹じゃなくなったら食うのよね
腹9分目になったら1分目分食えるぞと
そしてその1分目分で普通の人の1食分食う

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>1
いや、普通の人が3食食べるのだってお腹が空いたから食べるわけじゃないでしょ
それが習慣だから食べるだけや

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>8
いや、腹が減ったから食べるんだが。
減ってなきゃ食わんわ。
習慣だからって食ってるやつも病気だよ

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ファントム飼ってるんだよ

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

食うのが早い

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

少しでも空腹感を感じるともう耐えられない

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

今食っておかないと夜中に食っちゃいそうだからって感じで食う事が多い

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

片手にピザ
片手にコーラ

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

昔っから痩せ型なんだけど、
食べたいと思う量だけ食べてると、だんだん痩せていく。
だから意識して多めに食べないといけない。
って感じてるんだけど、あんまり同意は得られない。

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>7
俺もそうだけど、それ単に少食ってだけだ。
ガチでガリの大食いで、でも痩せてるなら内臓に脂肪溜め込んでる可能性あるから留意した方がいいぞ。

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

お腹は一杯だけど…

・棚にあるから食べる
・皿に残ってるから食べる
・賞味期限ギリギリだから食べる


というのを昔はやっていた
止めてからみるみる内に体も心も軽くなったよ
デブは偽の食欲に気づくべき

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

10代20代の頃は普通に食べていても痩せるから多めに食べてたくらいだったけど30代後半以降は食べる量が普通でも太るようになってきた

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

空腹でも喉が乾いても無いのに飲むコーヒーと一緒。味や風味を楽しむのが好きなんだ
空腹時は腹を満たす為にさっさと食い物を腹に入れるだけだから味わう余裕なんて無いしさ

幼少期に3日間何も食わせてもらえなかった事があって空腹に恐怖感を覚えてるのもあるかも知らないが

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腹が減らないと食わないって野生動物かな?
って感じで物は言いようなんだぞ

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ストレス解消で食っちゃうんだよ
仕事やめたら痩せられるかもしれん

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腹が減ってないと飯なんてうまくないやん。
腹一杯でよう食えるわ。

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

＞そういえばお腹減ったことないです。
やばすぎるだろこいつ

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

空腹状態になると吐き気がすごいんだよスマンな

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>16
胃酸過多かもしれんから胃薬のめ。
薬局のものより医者から処方される方が100倍効く。
空腹時の状態をそのまま伝えれば間違いなく貰える。

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

空腹感よりも食欲が独り歩きするんだよな
満腹じゃなければ食うんじゃなくて、満腹じゃない平時は食う容量が余ってる状態
別に食わなくても平気でそこは普通の人と同じ、デブでも普通に空腹になる
だけどその状態で食いたい物が自由に食える状況だったら食欲が歩き出して手に取っちゃう感じ
でも夜抜く習慣付けたら食わなくても平気になるという
コレ自体が習慣になってるから食い続けちゃうんだろうな
欲に反する習慣はすぐ解消できるのに、欲に沿う習慣は解消しづらい

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

喫煙者が減ったけど肥満が増えたんだろう。若い人も甘いものが男女共好きだからな。

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

今まではストレス発散が喫煙だったがグルメや酒オンリーになって成人の摂取カロリーが増加したのかも。

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

脳や体の疲労を手っ取り早く軽減する、快楽を得られるのは甘いものやカロリーの高い飯だし（ラーメン、ハンバーガー、炭酸飲料、アイスクリームなど）。

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

デブだけじゃなくて拒食症の人も逆の意味で空腹感と食欲がリンクしてないよな

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

人間ってのはいつでも幸せでいたいんだよ
で、太ってる人にとって食べるという行為は幸せなことであって
手軽に幸せを感じられるなら食べて当たり前だろ？
幸せを感じちゃいけないのか？ブーブー😡🐷

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

なんでそんな金あるんだ

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そうすると２日に一食とかになる

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ストレスが酷くて食べないとやってられん

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

デブは臭い、本当に例外無く臭い。
不摂生が酷すぎる、痩せててスタイル良い人らがどんな努力してるのか体験しろや！
だからデブなんだよ。

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

糖質取ると脳で快楽物質出るから仕方がないんだよ
古代ローマでは食事は既に娯楽となり、吐いては食うヤツも居たくらい(壁画に残ってる)

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

お腹いっぱいで苦しいのに食べたくてしょうがないってのはたまにある 脳みそが狂っとる

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

満たされない感情を食欲に向けてしまう系デブ

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

社会人の３割くらいは腹減ってなくても昼に飯食ってるよ

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

でもYoutubeは大食いってだけで結構動画の視聴数伸びるんだよな
何が面白いんだか分からんわ
内容から得るものも無いし

[32.]

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ぽっちゃり程度だけど口寂しいんだよな
それでゲームしてる時も読み物書き物してるときもポップコーンとかつまんじゃう

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腹減ってから食うけど量がめちゃくちゃだからデブだわ(*ﾟ▽ﾟ*)

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

社会人になると、会食とか頂き物とか、付き合いとか。
自分の都合とは関係なく何かを口にする機会が増える気がする。

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

社会人になって年齢を重ねると学生時代に気兼ね無しに頭空っぽで楽しめたものがどんどん減ってきて食べることくらいしか手軽に楽しめるものが無くなってきたらあっという間に太ったよ
ストレスというかフラストレーションのはけ口だな

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>36
そういう時はまずストレスケアだね
食べ過ぎてしまう条件が明確なら対策しやすい
俺はサプリでストレス和らげたりしたらかなり暴飲暴食減ったよ

[41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

スレもコメ欄も面白すぎだろｗ