ワイ→筋トレ辞めると一気にヒョロガリに 元水泳部→ずっとムキムキ

1 ：風名し

ズルい

19/07/13 14:23 ID:7HN76qxLa.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

元から量食わない奴程すぐガリに戻る

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

毎日水泳って事は毎日筋肉苛めてパンプアップしてるのと同じだろ。
そんな当然の事が何故理解できない……。

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋トレだからじゃね
日常的に使ってたら離れても衰えない気がする
自転車通学と水泳スケートやってたせいか太ももがぶっといままだし

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ついでに言えば水泳の筋肉は水の抵抗に対して作られるから余分な膨らみや出っ張りが無い
同じぐらいの筋肉に見えても筋トレと水泳だと筋肉量の桁が違う

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

成長期に筋トレやってる奴が筋肉維持しやすいってほんと？

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

一度ついた筋肉はそう簡単に減ったりはしないぞ
筋肉が増えたんじゃなくて腫れてるだけなんじゃないだろうか

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

極端な食事制限さえしなければ、
ある程度ブランクがあるとすぐに体がむずむずして筋トレしたくなる。
そういう時に体の要求に素直に応じて軽く負荷かけてやればいい。
それだけでかなり筋肉の維持はできるはず。

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まず、筋トレを辞める精神に問題があると気付けないなら一生そのままだろうなぁ

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>8
こういう的外れなマウント取るやつ多いよな

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>8
そんなの自由だろガ.イジ

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

週一で軽くトレーニングしてたら維持できるって聞いた
筋肉は財産だから放置しない方がいい

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

嘘知識ばっかり

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺も今はヒョロガリだが運動してるやつって思ってる以上に筋肉あるんだよ
女子選手なんか筋肉ありすぎてドレス似合わないレベルだったのが見れるようになるから落ちてるのは落ちてると思うよ

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自宅筋トレとかジム通いを止めた途端にガリになる人は食が細い。
体育会系出身の人でも引退したら、思いっきり痩せる人と思いっきり太る人いるよ。
どっちも食生活が影響してる。

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>13
トレーニングしてても食わなきゃ筋肉つかずに痩せちゃうしな
食事は大事

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

パンプやら浮腫みやらで筋肉ついたって勘違いしてるだけやん
言っちゃえば日常で使わない変な筋肉ばっかりなんだから筋トレしなきゃ落ちるのは当たり前

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

昨日久々に腹筋ローラー使ったら今日筋肉痛
適当に膝コロ10回やっただけなのに

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

スクワットでもするか
い〜ち　にぃ〜　

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

体の芯は子供の内に出来る、大人になってから作ろうと思っても遅い
社会人になってから鍛えて筋肉膨らましてもそれは張りぼてに過ぎない、遺伝子がヒョロいままだからな、ガキの頃に野山を駆け回ってた人間には一生勝てないよ

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

遺伝とか骨格の問題
中肉中背のゴブリンみたいな奴は運動しなくてもそれなりについてるんだわ