一回でも鬱病になったことある奴に聞きたいんだが・・・それって自分で気付くもんなの？

1 ：VIP

自分で鬱になる瞬間って気付くもん？
鬱になりやすい人の特徴殆ど当てはまってるし、自律神経関係でぶっ倒れた事もあるから怖い
半日ぶっ通しで目的地無く歩き回るのが趣味なんだけどこれも特徴？

19/08/23 21:54 ID:fJnFRSKf0.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

肥満みたいなもんで、徐々に太るとまだ大丈夫とか大丈夫かな？と思い、相当重度になるか、人に言われて初めて自覚する

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

瞬間は無理。自覚症状が出てたとしても数ヶ月とか経ってから。

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

病院行ったら平日昼間に来いと言われて受診出来なかった。
自分で薬買って飲んで落ち着いてきた。

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

瞬間なんてないよ、ゲームの状態異常じゃないんだから
まぁ体はどこも悪くないのに目が覚めてから起き上がるまで3時間かかったりライフワークにしてた趣味について考えることすらできなくなるからそこまで悪化する過程で気付く

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

なんで究極論でしか判断しないんだ
一人で歩く事もできない奴しか鬱じゃないような物言いする意味がない

普通はそこまで行く前に自害してるし、そうしない人間は守ってくれる家や人が居てくれてるだけ

最近気付いたのはメンタル壊すと完治はしないな

時間経過と改善対策で極力薄める事はできても、普通に生きてる人からすれば毒性がある事に変わりはない
だからこそ免疫のある毒性を持つ者同士じゃないと共存は厳しいし、現代人は「普通に生きてる人」の割合が下がってるから相対的に変わりないだけ

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

気づいたら身体と心のスイッチが切れて動けない
憂鬱だと感じる余裕すらない
だから本人には気づけない

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

やりたい事もやりたくなくなるのが鬱。

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

すべて単なる思い込み。仮に自由につかっていいよと現金で1億円でもあげたら、治る。ｗ

[15.]

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[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>8
まーた１億円キッズか

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>8
ガチのやつは1億もらったら死後に遺族への迷惑がかからないから死ぬんだよ

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>8
ないない
ガチ鬱になる奴は資産家多いんだよ
億単位で金持ってても金がない金がないどうしようってなってるからね

[51.]

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[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

予兆は気付くよ
日常での通常の判断が出来なくなったりするから
危険が目の前にあったも避けようとしないとか
蛇口をひねって水を出した後ぼーっとしてて止めなかったり
歩いていても「自分は歩いている目的地行く」以外の思考が全く無いとか
ケースにもよるけど絶対嫌な対処出しづらい物事がまずあって
それへの思考リソースをどんどんさいてしまい日常の思考まで削って生きているかんじ
で実はこれでもまだ鬱ではない前段階だったりする

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

基本だけど、うつ病と、躁うつ病は、違う病気

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

気付かない程度なら何の問題もないだろう
どうしようもないレベルになるから病気なんだよ
そんなこと考えてる時点でお前は鬱じゃない

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺の罹患経験の上だと、鬱病っていうのは「自信が完全に喪失された状態」。

言い換えれば、自分に酷く絶望し激しい嫌悪感を抱き、ひたすらに自己嫌悪と劣等感が募り、相対的に自分以外の人間の「価値」が上がって周囲の人間すべて、街ですれ違う人間すべてが輝かしくまぶしく、偉くて優れた人間であるように感じる、そういったレベルでの自信の喪失。

だから自分の価値、自己、人格を完全に見失って、何もやる気にならない、手につかない。

もし鬱病を完全に治したいのなら、ゼロから自己肯定をして、根本から自信を取り戻すことが必要。

でも分かると思うけど、そんなこと並大抵のことではない。

いったん心の底から大嫌いになった自分を受け入れ、認め、好きになって、そこに自信を見出すことはとても難しい。

鬱病は、改善はできるとしても、完治は不可能だと思うよ。

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>12
自己評価がそこまで落ちるのか
そこから長所見つけるの難しそうだな

[48. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>12
あれ？まんまおれなんだがやばいんかなｗ
仕事でずっと無能枠でワープアすらなれんかった

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鬱の兆候だったのかなと思うのは衝動的に仕事辞めたくなった事。
当時は自覚がなかったけど、イライラしてたし37.5℃くらいの微熱がずっと続いてた。
あと1日に良くて30分程度の睡眠しか取れないのが1ヶ月続いて蕁麻疹が出たり、仕事はとても楽しいのに朝起きると凄く憂鬱だった。
でも｢まさか自分が｣って思ってたから気付けなくて、結果的にもう15年闘病してる。
ここ数年は仕事にも復帰してるよ。
ちな看護師。

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

病院で医者に鬱病ですと言われた時は頭が混乱した

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

歩ければ鬱じゃないとか適当なこと書くなよ

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

精神科に通う期間が長くなりすぎて鬱状態がそもそも自分の性質に思っている
どこからが正常でどこからが鬱か、それ自体に意味はないし、だったら何なのか
今つらいのか、何ができるかをやるしかない

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

半日ぶっ通しで歩くなんて躁うつ病じゃないのか

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自覚症状なんてないよ
体が動かなくて仕事に行かなきゃいけないのに自分はなんて甘ったれのクズなんだと思ってたし
風呂も食事もできなくなって幼稚園児以下のゴミだって死んだ方がましだと思ってた

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鬱かなー？とかは鬱じゃないと思うが、、明かな症状出るぞ？この世のものとは思えないキツさで地獄だぞ。

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ファッションは気づく
ガチのやつは上司や産業医が医者まで引っ張っていって認めさせるまでが大変なくらい

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>22
マジで病院でカウンセリング受けても「はえ〜お医者さんが鬱って言うのなら鬱なんやろな」くらいにしか思わんからな
治って社会復帰する頃になってようやく自分は鬱だったって自覚できる

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

気づかんぞ
周りから病院行ってこい言われてようやく気づくぞ

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ぎゅーって頭を締め付けるような頭痛。身体もダルいし風邪かと思って内科に診察してもらったら、薬も出ずにゆっくりお風呂に入ってリラックスしなさいだって。
ネットで調べたら鬱の入口だった。

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

食欲全くなくなって自分のことを気にかけてくれる人に素で「なんで？私なんかいなくたって何も変わらないでしょ」って言いまくってた
頭半分さわっても感覚が全くなかった
通院も薬も自覚もなかったけど仕事変えたりなんだかんだ１０年近く経ってからあの時鬱だったのかなって思った

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まず寝れるようになって、食べられるようにしましょう。
で、始まった心療内科通院。
上にいくつか共感できる事例が書かれているが、ほんとに治る気がしない。

言葉がすぐに出てこなくなって、目の前にあるものが一瞬分からない。
人の話を聞いていると段々耳鳴りに変わって聞こえなくなる。
記憶違いがよく起こる。
ハッキリと肯定が出来ない。
寝ようとすることだけが楽しみ。
とにかく死にたい。

行き過ぎたダブルバインドによって発症したと診られている。
正当な理由なく人格を否定してくる人間には猛然と反発することをお勧めする。
受け入れて理解しようとしたら手遅れになるぞ。

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ぶっちゃけ、定義が分からない

[49. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>30
これだなｗ

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

歩くときに両手を振って歩けなくなったらガチ
病院行け

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

治って数年すりゃ気付くよ
発症してる間は気付けない、気付くって言ってる奴はファッション

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

生活や仕事の大切な事が恐ろしく忘れっぽく（覚えられない）なって、支障が出始める。なんてダメなんだと自分を責める。気がついたら涙が出ていて、過呼吸で倒れたけど
それでも倒れる自分の不甲斐なさを責めていたよ。耳が聞こえなくなる時があって、耳鼻科に行ったけど、異常無しと言われて、ますます自分を責めた。次に急激に痩せてきて胃潰瘍になって内科にはお世話になったが、その当時、医者も鬱の判断はくださなれなかった。風邪でかかった別の医者の待合室でなんとなく泣いていたのを医者が気付いて始めて抗うつ剤をもらうに至った。
何年も苦しくて、今はまた違う仕事もしているが、記憶のメモリの容量は病気前には到底及ばない。悪化しないように気をつけながら生きている。

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鬱になると外で歩くのも難しくなる。どうしても出なきゃいけなかった時とか、数分歩いただけで倒れかけたし。でも鬱だろうと気がついたのは食事が大好きだったのに食べられなくなったことかな。数日何も食べられなくなって流石ね。
後は治りかけた時にまたあの鬱の気持ちを味わいたくないから死にたいという状態になったわ。
ちなみに今は元気になった。

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

今考えると中学〜30歳ぐらいまで鬱だったと思うけど
当時は自分の心が弱いだけ、自分がダメなだけだと思ってたな

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

書類仕事が３０分で１行も進んでなくて、そこで何か変だなと。

[50. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>37
新卒のときにメール1通書くのに1日掛かったが
あの時点で鬱だったのかもしれない

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分の場合は喉に違和感があって飲み込めなくなったんだ。

でなんかできものでもできたのかって医者行って、レントゲン撮っても何もない
そんなはずない、すごい異物感あっていつも戻すって言ったら多分ストレスだから心療内科いけっていわれて気づいた。

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

日常生活に支障が無いレベルまで治ってから、あの時は異常だったなぁと気づけるレベル。
手遅れ前に引き返せる人って聞いた事ないからなぁ。
本当だったら「あれ？」って思った時点でしっかり休んだり考える時間作って手遅れになるのを防げたらいいのに、社会は手遅れになって医者にかかるまで認めない、そこまで行っても認めないって人が多いのがやばい。
骨折しそうな人に骨折するまで認めないって言ってるようなもんだからな

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

食欲はなくなりますよねー。あとは不眠。

性格か病気かは程度問題。
ただ病院行ったら病名は付けてくれる。
で、どうなるの？て話。
手帳もらって、年金もらって暮らせますよ。
治らないけどね‼️
結局、自分で少しずつでも楽にしてくしかない。

治療法としては寝るのが一番効果あるんだって。

[41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

一切の気力がなくなるからわかる。
外出なんてできない。

[42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

気づくのは後からだぞ？治ってからだ

[43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

うつ病の知識があれば気付く
ずっと憂鬱な状態が続いて、体が重くて(物理)動かない、まじで動かない
知識がなければ、疲れてるのかな？って思うだけだけど、知識があれば、あっ(察し)となる

ちなみにそこから放置すると一瞬で何もできなくなるよ

[44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

親に鬱は甘えって育てられたから自分は絶対鬱になっちゃダメと思ってた

色々まだいけるまだいけると思ってたらだんだん家から出られなくなって、起き上がれなくて仕事休みがちになった。
生活リズムの良さだけが長所だったのに、朝は起きれない、夜は眠れない。そんなことしたことなかったのに仕事中耐えられなくて無意識に寝てしまう。

そんなことが続いて無理矢理旦那に病院連れてかれたよ。
結局全く治ってないし起き上がれないことが多々あって仕事は辞めちゃった。

旦那と結婚出来なかったら実家からも出られなくてあの親の言葉が呪いのようにのしかかって鬱なんてなっちゃダメだと思ってたからあのまま自殺してたと思う。

[45. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

典型的な症状(朝の憂鬱、不眠など)が1年近く続いてたけど気が付かず、無意識に逃げるように転職して環境変えてしまった事で悪化。
思考能力がとにかく落ちた。
本やネットを読んでもまったく頭に入らない。
2桁+2桁の小学校低学年レベルの簡単な暗算が出来ない。
コンサートに通うほど好きだったアーティストの番組とかも観なくなり、音楽も聴かなくなった。
そのうち職場の窓(5階)から下を見るようになったり電車に飛び込む事を本気で考えるようになり、このままでは本当に自殺してしまうと恐ろしくなり心療内科に駆け込んだ。
鬱に片足突っ込んだ状態を放置したのは最初に書いたけど、いよいよ悪化して受診するまでは1ヶ月も掛からなかったよ。
3ヶ月休職して何とか回復したので復職したけど、いきなり前と同じ勤務したら10日でまた計算が出来なくなってる事に気が付いて再度休職→退職してしまった。
あの頃は本当に苦しかった。

[46. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ある日仕事なのに身体を起こそうとすると身体が動かない。とかあったぞ。
完全な拒絶反応が出たりとか逆にめちゃくちゃ食うようになったとか寝すぎてしまう、不眠になるとかバランスが崩れたらもうイエロー。倒れたり家から出れなくなったらレッドだな。

[47. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

熱が出たときに頭の後ろから肩の辺りまで重くなるのを感じるように、鬱も目頭のあたりから胸にかけて異様な不快感が出てくるな俺の場合。
内部的には思考？が2つか3つに分かれてどれも好き勝手喋り始めるから、いつも通り物事を考えられなくなる。
なんとなく正解っぽい声に身を委ねて身体はうごかしてみるけど、夢の中にいるような浮遊感が消えない。

[52. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

この前、レストランで、セルフで汲んだ水を持てなくなった
こぼしそうだと思うと、怖くて手が震えて、歩けなかった
仕事の相手がいるから戻らなきゃなんだけど、コップの水が怖くて震えた

会社に勧められたから、今週から公式に心療内科受診するよ
前に自主的に行ったけど、カウンセリングなんて本やサイトで読んだ以上のことはなく馬鹿馬鹿しい
薬なんて、酒と一緒に飲むと酩酊ヤバいだけだから飲みたくない

でも今年の頭まで、毎月最低1000万は売り上げて会社に貢献してたんだぜｗ
絶対欝にならないタイプだと思ってたし思われたし、まだ認めてない
でも人体とメンタルって意外と脆いのはわかった

[53. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

何をやっても楽しくない、食欲もない、体が怠い
この状態になるとやばい