2020年01月17日
1 ：風名し
このループから抜け出せない
2020/01/16(Thu) 00:53:31 ID:OGz2iRuo0.net
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飯は細切れでとってもさほど影響ないのに
2020/01/16(Thu) 00:53:55 ID:OGz2iRuo0.net 3 ：風名し
わかる
ちな引きこもり
2020/01/16(Thu) 00:53:56 ID:06TMnUC/0.net 4 ：風名し
寝ない日を作ろう
2020/01/16(Thu) 00:54:03 ID:JzjV6aEy0.net 5 ：風名し
第一会社まで遠いのがアカンねんな
もっと近く引っ越せばゆっくり寝れるのに
2020/01/16(Thu) 00:54:50 ID:OGz2iRuo0.net 11 ：風名し
>>5
ワイは学生で学校のすぐそばに住んどるけど帰ってきて即寝落ちするから意味ないで
2020/01/16(Thu) 00:57:20 ID:Dcrc+VvS0.net 7 ：風名し
分かるわ
ワイもだいたい21時に帰宅→飯風呂終わったら寝落ち→今頃目覚める→3時頃にまた寝るの繰り返しでしんどい
2020/01/16(Thu) 00:55:40 ID:Sh2MThPt0.net 9 ：風名し
>>7
ワイもまさにそんな感じ
仮眠1時間ぐらいやし夜カフェイン取ってないしブルーライトも落としてるのに辛いわ
2020/01/16(Thu) 00:56:48 ID:OGz2iRuo0.net 8 ：風名し
お前はワイか？
今まさに寝落ちから復帰したところや
2020/01/16(Thu) 00:56:18 ID:Dcrc+VvS0.net 13 ：風名し
>>8
なんだかんだ寝起きの時は再び寝に入りやすい気がするからさっさと寝た方がええんちゃうか
2020/01/16(Thu) 00:57:42 ID:OGz2iRuo0.net 31 ：風名し
>>13
今から寝るほうがええんやろか
寝付き最悪で昨日も4時くらいまで寝れへんかったんや
2020/01/16(Thu) 01:04:52 ID:Dcrc+VvS0.net 36 ：風名し
>>31
寝ろ寝ろ
起きたらスマホ開かずにそのまま布団に入って朝まで寝ろ
朝シャワー浴びれ飯一食抜いても死なんわ
2020/01/16(Thu) 01:07:44 ID:vVnIiAYQ0.net 10 ：風名し
寝落ちした時って1時間でも凄い頭すっきりするよな
2020/01/16(Thu) 00:57:12 ID:Y4GRvm2n0.net 12 ：風名し
ワイ今年に入って30時間しか寝てないで
目はつぶるけど寝れない
2020/01/16(Thu) 00:57:35 ID:HqOHbkfZ0.net 20 ：風名し
わかる...学生なんやがこのループから抜け出せん。課題忙しすぎるのも要因のひとつや。
2020/01/16(Thu) 00:59:56 ID:yYmxndIe0.net 21 ：風名し
寝落ちとか何十年もしてないわ
寝落ちって起きてる状態からいつのまにか寝てるんやろ？
そんなことあるかいな
2020/01/16(Thu) 01:00:03 ID:HqOHbkfZ0.net 22 ：風名し
このスパイラルの場合案外寝なくても平気や無駄に昼寝しとる
2020/01/16(Thu) 01:00:10 ID:vJe0l1zk0.net 29 ：風名し
寝て起きて今からシャワー浴びるからアカンねん
ええから朝まで寝ろ朝シャワー浴びろ
20/01/16 01:03 ID:vVnIiAYQ0.net 32 ：風名し
眠い時はカフェイン摂ったらええ
別に錠剤じゃなくてもコンビニとかでメガシャキとかレッドブルとか売ってるやろ
それ飲めばええんやで
2020/01/16(Thu) 01:05:59 ID:5cIJ1fQ00.net 34 ：風名し
寝坊したらあかんと思うといつまでもぐっすり寝れんで結局1時間くらいの睡眠繰り返しとるわ
休みの日は早く起きていろんなことしよ思っても昼過ぎに目覚めてまうし
ここ数年寝坊なんてしてへんのにずっと恐怖感に苛まれとる
2020/01/16(Thu) 01:06:36 ID:OLAXaju70.net 35 ：風名し
>>34
ニキはワイか？
まさにおんなじ症状や…
2020/01/16(Thu) 01:07:26 ID:Dcrc+VvS0.net 30 ：風名し
マジでこれ
一回我慢して22時ごろに寝るとええで
まんがでわかる！ 元気が出る睡眠
編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1579103611/」
コメント一覧 (4)
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- 2020年01月17日 01:33
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とりあえず0時〜1時に起きても寝れるならすぐ寝ればいいのでは？
21時〜翌5時までの8時間睡眠にして朝型になるのもありでしょ
実際は睡眠不足それ自体よりも不定期な睡眠が悪いと思い込んでるストレスの方が問題だったりするから、俺はこれでいいんだって思えばどんな睡眠サイクルでもいいよ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2020年01月17日 03:44
- 寝ようと思えば思うほど、寝られなくなる。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2020年01月17日 11:11
- 昼寝は30分まで
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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起き続けるか寝続けるしか脱出方法無いから辛い
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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