2020年01月23日
5年間働いてわかった仕事と睡眠
— かびきら??春例 (@_kabikiller) January 22, 2020
睡眠0〜4時間
座って仕事できない。書類に手をつけたくない。殺意。サボる。ゴミ。
睡眠4〜5時間
辛うじて仕事が出来る。凡ミスする。
睡眠5〜7時間
普通に仕事ができる。頭も回る。
睡眠7時間以上
最強。モチベすごい。言われたこと+αができる。
失敗を恐れない。
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わかりみしかない。毎日7時間以上寝たい！ https://t.co/9YjjO50SDM
— TΛRO YΛSUMΛ@9.5割の人がやらないといけないのはまず読み英語 (@tyasuma) January 22, 2020
すごくよく分かる…！睡眠時間30分〜3時間生活の時は基本家事だけとはいえそれすらもろくに出来なかったなあ…
— しど O??_??OV?? (@owl_clover410) January 22, 2020
その後5時間で少しマシになったけどそれでもコスパ悪かった?? https://t.co/sFuRVdQ9bi
プログラムとか書いていると、睡眠5時間未満くらいだと確かにすごい凡ミスを繰り返す（ただ、テストとかで引っかかって事故ったりはしないけど・・・）ので、なるべく最低6〜7時間くらいはちゃんと睡眠取っておきたいところ。 https://t.co/NlO3uwHkLY
— simonritchie (@simonritchie_sd) January 22, 2020
まぁ実際睡眠は大事。
— YBF (@YNMLBF) January 22, 2020
ずっと眠りまくってる中で一日だけ3時間睡眠、とかならまぁまだどうにかなるけど、それが何日も続くと流石にまじでどうしようもなくなる。
中学高校辺りの頃なら毎日でもいけてたんだけどなぁ……といっても高校の頃は電車で寝てたか。 https://t.co/0c74we4P5N
睡眠8時間僕「もっと寝たい(仕事サボり)」 https://t.co/WpeipZekWD
— せやろか (@KoakumaSeyaroka) January 22, 2020
関連スレッド
困ったわ
2020/01/21(火) 18:05:37 ID:nLXC/wgo0.net 3 ：風名し
？
2020/01/21(火) 18:06:02 ID:YvVqasuh0.net 4 ：風名し
ワイ3時間やけど死にそうや
2020/01/21(火) 18:06:16 ID:nCfEOcmrr.net 5 ：風名し
全然やばくない
2020/01/21(火) 18:06:20 ID:Mhbj3gg/0.net 7 ：風名し
個人差あるやろ
2020/01/21(火) 18:06:34 ID:pUoKVLOS0.net 10 ：風名し
ある意味正常
ワイは7時間寝ても意識飛ぶ
2020/01/21(火) 18:06:56 ID:tOHcRunea.net 11 ：風名し
7時間は寝とけ
2020/01/21(火) 18:06:57 ID:5ZQVi5iQ0.net 12 ：風名し
いまだに何時間寝るのが自分に合ってるのかわからんわ
2020/01/21(火) 18:07:05 ID:wFsGL79ea.net 16 ：風名し
6時間寝ないと無理やわ
社会人になるとマジで
2020/01/21(火) 18:07:21 ID:ayaYXxKed.net 22 ：風名し
>>16
きついよな
2020/01/21(火) 18:08:33 ID:nLXC/wgo0.net 17 ：風名し
動けるやつがヤバイ
2020/01/21(火) 18:07:21 ID:pyLtAAdfM.net 18 ：風名し
4時間寝ればキツいけど何とかなる
2020/01/21(火) 18:07:26 ID:6Porc7J5r.net 24 ：風名し
>>18
化物や
2020/01/21(火) 18:08:49 ID:nLXC/wgo0.net 20 ：風名し
年寄り多くて草
2020/01/21(火) 18:07:58 ID:KdA2qKhza.net 21 ：風名し
最近はやりのGABA食べとけ
2020/01/21(火) 18:08:03 ID:/9PRItyVr.net 26 ：風名し
ワイ今週5時間5時間やけど立ったまま寝れそうや
2020/01/21(火) 18:09:08 ID:5OlOTdMHd.net 27 ：風名し
6時間でも無理やわ
2020/01/21(火) 18:09:21 ID:8o/q/x6ga.net 30 ：風名し
ワイ10時間寝ないとアカン
2020/01/21(火) 18:10:55 ID:jL9pvIWLp.net 31 ：風名し
ワイは6時間下回るのが続いたらあかんわ
頭痛薬ガポガポの時期あったわ
2020/01/21(火) 18:11:16 ID:jDuyCspBa.net 32 ：風名し
7時間は寝ろや
2020/01/21(火) 18:11:32 ID:BBJGpll50.net 36 ：風名し
ショートスリーパーは早死にだけならまだしも血管ブチ切れて後遺症引きずったりするから覚悟しておいた方がええで
2020/01/21(火) 18:12:26 ID:FRyXg67y0.net 38 ：風名し
ワイもそう
眼を蒸気なんかであっためてから寝ると熟睡できてだいぶマシなの気付いた
2020/01/21(火) 18:13:01 ID:OaXYDgrz0.net 39 ：風名し
8時間寝たら平日の自由時間マジでないないなる
2020/01/21(火) 18:13:03 ID:5OlOTdMHd.net 40 ：風名し
親戚の3時間しか寝ない人70過ぎても元気なんやが不公平やろ
2020/01/21(火) 18:13:15 ID:fAayfKls0.net 41 ：風名し
遊びにいくためならいける
仕事のためなら無理
3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができるハイパフォーマンス睡眠
編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1579597537/」
コメント一覧 (17)
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- 2020年01月23日 10:35
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個人差有るだろうけど4.5〜7.5h位が理想だっけ？
8時間以上の取りすぎも良くないってなんかの記事でみた記憶がある -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月28日 13:31
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>>2
年をとると睡眠の質も下がるからな……
30過ぎは8時間以上寝ても20代の6時間とどっこいってとこやろな
科学的にはどうか分からんけどね -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 10:41
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自分の場合、仕事忙しすぎて徹夜〜3時間くらいの方が
体はしんどいけど緊張状態が続いてるのかほぼミスしない
逆に仕事暇な時期で8時間睡眠とか取れる時は気が緩んでるのもあって凡ミスやらかすわ -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 10:47
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取りすぎ良くない説は俺の主観だと嘘だな
10時間寝ると明らかにいい -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 10:49
- 睡眠時間確保するためにも通勤時間は減らしたいんだよなあ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 10:50
- 平日は帰宅後に1時間半、深夜〜朝まで4時間半の合計6時間が俺のベスト。
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0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 11:26
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寝たいだけ寝る
目が覚めたら仕事にかかる
疲れたら寝る
自営はこんなもんや
なお繁忙期 -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 11:54
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５〜７時間が一番合ってる
５時間切ると眠いししんどいし全然ダメ
７時間超えると眠たくはないけどエンジンかからない感じになる -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 12:25
- 睡眠時間は人それぞれ。たまにいる寝てない自慢するバカとかいる会社はブラック。
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0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 12:57
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6時間睡眠だと仕事中めっちゃ眠くなるけど
3,4時間睡眠だと眠くならない不思議 -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 15:06
- わかりみとか言ってるのが仕事してるとはとても思えない。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 15:38
- 年寄りがいっぱい
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 17:26
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夜勤やってた頃寝不足過ぎて病気かと思うくらい毎日イライラするわぼーっとするわでなにも手につかなくてやばかったわ
睡眠ってマジで大事やで -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 18:30
- 普段は4〜5時間でも全然大丈夫だけど、18時間勤務の夜勤前だけは10時間ぐらい寝ないと無理
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 18:38
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30近付くとまじで7時間くらい寝ないと精神的にも肉体的にも辛くなってくる
6時間切ると妙にネガティブになるし午後くそ眠い -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年01月23日 18:55
- 残業何時間までってのは、それを超えると睡眠時間削るしかなくなるからで決まってるんやで
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
30越えてからは無理になったな
「俺ショートスリーパーだからｗｗｗ」とかって短時間睡眠続けてたら絶対に体にガタ来るからな
大抵若いからできてるだけ
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました