2020年03月18日
【プロテインの真実】
— 京角省吾@腹筋トレーナー (@kyokaku_fitness) March 16, 2020
�ゞ敍�増強剤ではない。
��元々腎臓に問題がある人でなければ過剰摂取を恐れなくて良い。
→そもそも1日2?3杯飲んだところで過剰摂取にならない
�１親阿靴討い覆た佑皸�むべき。
→髪ツヤツヤ肌すべすべ爪ピカピカになる
�ぅ泪奪船腓�言っても一般層に何一つ響かない??
当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。
マッチョ『プロテインは筋肉がつく飲み物じゃないよ！』
— 京角省吾@腹筋トレーナー (@kyokaku_fitness) March 16, 2020
村人『マッチョになってるじゃん』
マッチョ『筋肉がつく飲み物じゃないんだよ。』
村人『でも、マッチョになってるじゃん』
村人・マッチョ『…』
何が言いたいかというと
— 京角省吾@腹筋トレーナー (@kyokaku_fitness) March 16, 2020
「『プロテインは有効活用した方が良い！』ってマッチョが（自分をマッチョと認めたわけではないが、その辺を話し出すと文字数）プロテインをすすめても飲んでほしい女性へは響かないので@kanotantan さんみたいな人が言うのが一番効くと思います。」ということです。
ありがとうございます??
— 京角省吾@腹筋トレーナー (@kyokaku_fitness) March 17, 2020
しかし、真実です！笑
「お前がマッチョやんけ！」で終わりです??
— 京角省吾@腹筋トレーナー (@kyokaku_fitness) March 16, 2020
1日5回プロテイン飲んでも問題ないですし、むしろ飲んでない時より体調いいです。
— juicy (@juicy_japan) March 16, 2020
はじめまして！
— 魂のたまちゃんです (@1003bssm) March 17, 2020
まさにその通り
そして4はさらにその通り！
僕もプロテイン飲んだら太るやろ！って
言われるのと、俺筋トレしてないから飲んでも意味ないともよく言われる！f(^^;
プロテインじゃないけど毎日納豆食べて髪サラ肌ツヤになってるからタンパク質を取るのって大事だなあって思う
— サーニャちゃんとサカナお姉ちゃん (@Sananya_dowa2) March 17, 2020
プロテイン≒ムキムキになるってイメージあるよね?? https://t.co/RFPsrDnYzu
あの。髪の毛にも栄養が行くのですか…？ https://t.co/0kD7pXGuJh
— ハインツ＠ﾈﾀﾘﾌﾟﾏﾝ (@haint_rat_snake) March 17, 2020
プロテインはただのタンパク質！
— ブランドン (@fum8CRAULoqJrfo) March 16, 2020
卵とか肉・魚の中に入ってるタンパク質と一緒！全く筋肉がつく魔法の飲み物ではない！ https://t.co/WH5cbDXwRl
残念な事にこれ理解してる方は少ない。
— パーソナルトレーナー/阿部 (@AbeRiku1) March 16, 2020
また何よりも
タンパク質を摂取する事で
食欲を促進する『グレリン』
というホルモン分泌を抑え
食欲を抑制する『コレシストキニン』
の分泌が促進されるんです。
つまりタンパク質は
ダイエットの強力な味方である事??? https://t.co/YM0qwubAAQ
たんぱく質は筋肉のみならず、皮膚とか髪とかの材料なわけで、肌の張りや髪の質も高めるし、怪我したらそこを治す材料になるし、勿論筋トレして断裂した筋肉も修復する材料になるし一回身体巡るから太りにくいめっちゃ良いやつやぞ。 https://t.co/biUmgKbJot
— きつねそば (@kitunesoba425) March 17, 2020
特に��は女性の皆様に知っていて欲しい知識ですね。肌トラブルに悩んでる人たちはタンパク質の摂取量が全く足りてないケースがほとんどです。ただホエイプロテインは牛乳由来なのでアレルギーある方は注意が必要です。 https://t.co/YGZxsPJkgQ
— minasoco3日目南オ25a (@minasoco) March 17, 2020
人間は髪の先から足の先までタンパク質で構成されているのだから不足無く取るべき、肉だとすごい量になるし脂質も増えるから純粋にタンパク質だけを取れるプロテインは優秀、その内万能薬になる https://t.co/GgGk4tbhKm
— NOS@しまりす部隊 (@Nrvnqsr999) March 17, 2020
関連スレッド
ガブガブ飲んでたんだけど…
19/06/16 08:35 ID:NTEvOTjZ0.net 3 ：VIP
まじ
そんなに飲んでたの？
19/06/16 08:36 ID:JxQPz3F40.net 4 ：VIP
体重で何グラムまでとか裏に書いてたやろ
19/06/16 08:36 ID:+b8dc1Ved.net 11 ：VIP
飲む時間が大事
19/06/16 08:39 ID:JxQPz3F40.net 16 ：VIP
>>11
いつ飲めばいいの？
ジョギングする前とした後に飲んでるんだけど
19/06/16 08:44 ID:NTEvOTjZ0.net 18 ：VIP
>>16
サイトの受け売りだが
朝 寝てるうちにたんぱく質が減ってくから
運動後45分以内 吸収が良いゴールデンタイム
夜寝る前 成長ホルモン促す
って感じで飲んでる
19/06/16 08:48 ID:JxQPz3F40.net 12 ：VIP
その辺は都市伝説だな
骨が脆くなるとか
あとは成長期に飲むと背が伸びなくなるとか
19/06/16 08:39 ID:OzBJvQBp0.net 14 ：VIP
軟弱な内蔵ではマッチョになる才能がない
19/06/16 08:42 ID:wVIVoSJi0.net 15 ：VIP
腎臓壊すマッチョは食事の量が多いから塩分過多になってるんじゃないだろうか
プロテインよりも塩分気にして
19/06/16 08:42 ID:eLXGC+QJ0.net 17 ：VIP
常に筋肉は溶けて再生繰り返してるから
出来たら2時間に一回は少量でいいから飲んで欲しい
19/06/16 08:46 ID:EnY0oS2Ma.net 19 ：VIP
プロテイン常飲してたら尿管結石になったぞ
まぁ結石とタンパク質は無関係だが
19/06/16 08:49 ID:Fhy1phgvx.net 20 ：VIP
回数分けて時間あけてこまめに接種しろ
1日の摂取量が決まってるんじゃなくて、単位時間あたりに内臓が吸収できる量を超えると負荷が掛かって良くないだけだから
19/06/16 09:07 ID:gsoboGdq0.net 7 ：VIP
壊したやつ見たこと無い
ゼロからはじめるプロテイン生活 あなたには、なぜプロテインが必要なのか？
編集元：「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1560641720/」
コメント一覧 (23)
-
- 2020年03月18日 13:01
-
>>1
体重×2g/dayであれば何ら問題ない
透析まで行くのは高齢者だったり腎排泄型の薬剤を長期、多量に飲んでる人
自分が健康で、プロテインに含まれている成分でアレルギーなければ平気
カップ麺のスープとかでもっと慎重になってくれ -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
-
- 2020年03月18日 12:42
-
過剰摂取が問題ない物なんてあるのか？
水でさえ駄目なんだぞ -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 13:20
-
>>2
世の中の全ての文章にはアホには読めない注釈が付いてるんだぞ
例えば「※アホが書いた文章を除く」 -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
-
- 2020年03月18日 13:02
-
女性相手にプロテイン摂取のメリットを説こうとしても、最終的に
木綿豆腐を使ったレパートリーを増やすのがコスパ最強！って結論待ってるだけやぞ？
安くて汎用性があって植物性タンパク質と大豆イソフラボンを摂取できる木綿豆腐は
それこそ過剰摂取でもしない限りヘルシーでいい事だらけやｗ -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 13:03
-
効果が高いのは複数の栄養素を１日3回位に別けて取ることだ。
単一の栄養素だけでは効果がうすい -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 13:03
-
本当は子供と年寄りが飲むべきなんだけどな
どんなものでも偏食は悪だから適度に飲めよ -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 13:45
- 運動もしないやつが過剰摂取なんかしたら確実に太るわな
-
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 14:04
-
これ信じて飲んでたら背中にブツブツ出来たんだよな
やめたら治った
なんかアレルギーあったんかいの -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 15:01
- 筋トレ毎日してるけどプロテインって飲んだことないんだよな
-
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 16:52
-
>>10
毎日筋トレしているのなら目に見えて違ってくるよ
その筋トレがラジオ体操レベルなら意味無いけど -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
-
- 2020年03月18日 15:52
-
胃腸が弱い奴はタンパク質が毒になってることがあるから過剰摂取はやめたほうがいい
もちろん人によるけど -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 16:36
- プロテイン飲んだらゲップとオナラと便秘が来るからやだ
-
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 16:49
- 酒飲みがマッチョの言うことを真に受けて、調子に乗ってプロテインガブ飲みしたら簡単に肝臓逝くでぇ…。こんなん年齢とか内蔵の機能で個人差メッチャあるから、少しずつ増量していって自分の適量がどんぐらいなのか体で覚えんと危険や
-
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 17:39
-
よう知らんけど、プロテインってタンパク質以外にも色々と不足しがちな栄養素を加えてあるよな？食事でそれらがちゃんと摂れていたら、過剰摂取になるんじゃねーの？タンパク質も含めてさ。
何か無条件に筋トレにはプロテインって信仰じみた話だけど、衰えた筋肉を取り戻して健康的な体作りみたいなのだったらいらんと思うけどね。過剰に筋肉をつけるってんなら分かるけども。 -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 17:57
- こいつがまず、信用できない
-
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 18:28
-
書いてあることは正しいけど要はサプリで当然普通の食事と比べると割高。
筋肉付けるための筋トレなら必要だけど、健康になるための筋トレだったら普段の食事を変えていった方が良い -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 19:09
- ちくわがタンパク質豊富でコスパ高いとかなんとか言ってたけどどうなの？
-
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月18日 19:23
-
>>19
ちくわは塩分が気になるような -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
-
- 2020年03月18日 21:00
-
寝る前や一日中何かしら胃腸に入れる
ような飲み方は
膵臓やインスリンを浪費しそうな気が
するけどどうなんかな -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2020年03月19日 14:41
- ステマ
-
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
医学的根拠あるんか？
透析しか見えん
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました