【実際】“後天的に”メンタル強くなるのって、無理なん？

1 ：風名し

鋼のメンタリになりたい

2020/07/20(月) 04:22:53 ID:PAgwo8Mu0.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

なるべく自分の機嫌をとるようにしよう
結局メンタルの強弱なんてその時の気分次第だ

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

他人に期待しなけりゃ、ストレスたまらんからある意味メンタル強くなるぞ

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

演じたら何も怖くないけどな

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

体鍛えて鈴木拓の理論

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋トレして自分に自信を付けるのと、メンタル強い奴と仲良くなる事。
後者は、傷付かない物事の見方を学べるからオススメ。

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>5
筋トレやジョギングをすると脳が強化し、普段緊張する場面でもコルチゾールが発生しなくなってメンタルが強くなる
と散々科学的に解明してるのにな。

しかもチー牛は「筋トレしてる人間ほど弱虫（ｷｬｯｷｬｯ」と
猿みたいに鳴いてるだけでなんもせんし、スレ主もその
一人やろ。
知ってるけど面倒だから見たくないが答えや。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

「強い人間は生まれつき強い」
とか思ってる内はダメだろうな

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

多くの人の前でしゃべるとか経験積めば鍛えられていくで

あと気にしなくていいことは気にしないように意識していけば
余計な心配とかからかなり解放される

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

あー大丈夫だよ
仕事で蛆虫が世代交代するレベルの腐乱死体とか胴体ちぎれた交通事故とか何回も扱ってたら動じなくなるから

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

えみつんに教えてもらえ

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

方法は人それぞれやな。守るものがあって強くなる奴や失うものが何もないからこそ強いって奴もいるし。

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

人生諦めたら緊張とかしなくなるぞ。

自分の人生に無駄に期待して重要だと思うから失敗を恐れる。

自分の人生なんて、枝葉や、アリンコみたいなものなんだから、なるように日々を過ごせばよいだけ。

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鈍感なのと集中できるのは別だけど、鈍感なだけなら馬鹿になるのが早いけど、集中するには覚悟を決めたうえで開き直る必要性がある。

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

＞自己肯定感を高めればいい
これだよね。筋トレはよく言われるけど付くのは筋肉だけじゃなくて自信も付く。

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

やっぱり筋トレが良いよね。
どれだけ凄まれても最悪目の前の相手の顔面めちゃくちゃにできる自信があれば横柄になれるよね。

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

判断や決断を他人に委ねず
自分の人生に責任を持つこと
常に最良の結果を求め、その時やれる最善を尽くすこと
そうして走り続けて立ち回り続ければ
多くの経験がより良い判断と決断に繋がり
自信も必然ついてくる
失敗に対する恐怖心こそがメンタルを弱らせる元凶だよ

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

後天的に筋肉強くするのって無理なんっていう質問と同じ質問だよ。
少しずつ鍛えれば強くなる。ほとんど壊さないといけないけど。

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

認知行動療法やれば多少は良くなる
それか宗教でも入って心の拠り所作れ

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

後天的にメンタル弱くなるのは簡単なのにな

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

しっかりと『理論武装』できるように、勉強するといいよ。
そうすれば、自分を攻撃してくるヤツラを何とも思わなくなる。
中途半端じゃだめだ。しっかりと勉強するんだ。
その苦労が自分に自信を持たせてくれるんだ。
後天的に力を持ちたいならば、自信が付くまで努力するしかない。

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

持って生まれた気質は変えられないのは確か、骨格と同じ
身体も鍛える事で筋肉はつけられるけど限界は骨の太さや筋組織の作り
精神も同じ感じだよね、鍛えただけ伸びるけど持って生まれた物は変えられない

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

他人の目が気になってたけどよく考えたらすれ違う人とかの一挙一動を把握しては奴のが異常だしもっと気楽に生きればいいと考えられるようになったかな
もう言われてるけど自己肯定は大事
体力つけて自信をつけてもいい
自分の嫌なところを見つめて星の数ほど人がいるんだからこういう奴が存在してもいいやと思ったらスッキリしたわ
大体メンタル弱い人は自分を嫌いな人が多い思う

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分を高く見積もりすぎてる。
いわゆるメンタル強者は防御力が高いんじゃなくて回復力が高いんだよ

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

経験と共に、つまり年取るほどメンタルは強くなるんでは。。
本当のジジイになると逆に幼児化するとも聞くけど、それは経験してないからわからん。

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

2回くらい心停止経験すれば大抵のことには動じないようになれるよ

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

毎日喧嘩売りにいけばなるんじゃない
逆に先天的にメンタル強いってなんだよ
生まれた時からパラメーター振り切ってんのか

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

無理
あんだけ鍛えられてる米兵が軒並みベトナムや湾岸で精神やられてるの見れば精神を叩いて鍛えるのは無理と分かる

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

わからないから不安になりそれがストレスになりその経験で臆病になる
先がわかるようになるとそのサイクルから外れるそしてサイクルが外せると気付くとまた更に先に進める
まあ逃げられない状態に追い込まれるのが1番速い

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ジョギング、無心、達観、人を批判する発言やネガティブ思考やめる。

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

本を読む

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ゲームをやる

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

あとから強くすることはできないからこのままでもしゃーないって結論ありきで話をすすめてるよね
読んでないけど

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

・他人は思っているより自分に興味がないと知る
・自分は恵まれている方だという考え方をする
・成功体験を積んで自信を持つ
・色々と考えて物事の本質を掴むようにする

これで大体の人はメンタル強くなるやろ

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

２２歳の時、鬱みたいなのになった。家族以外としゃべろうとすると、緊張して顔が引きつる
程の重症だ！周囲からも、明るくて楽しい人と言われてた自分がだ！俺がまさかこんな事になるなんてってショックが大きかった。当然、仕事も止め家で１ヶ月程、落ち着かせ、そろそろ
仕事を見つけないとなって時、同級生が自衛隊に入隊する際に俺を強引に、引っ張ってくれた
たった３ヶ月の前期教育が終わった段階で、そういや俺、鬱だったよなって事に改めて気が付いた！６ヶ月の教育期間が終わって一般部隊に配属される頃には、すっかり元の、いや、もっと自信に溢れた人間に馴れていた。長文失礼！

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

昔放浪の旅に出た。毎日テントで暮らして明日はどこで眠るかわからない不安定な暮らしを何か月かしたが、最終的に、細かいことが気にならなくなったし、人間雨風しのげる場所があったら文句を言うべきではないとの結論に至った。メンタルを強くするには自分の常識を変えるような環境の変化に身を置くとよいと思う。過酷な条件に順応するために否応なくタフになるよ。

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

人によるとは思うが
筋トレもいいけど格闘技お勧め、特に試合
自分の事を倒そうと敵意満々の相手と向き合ってると
メンタル強くなる
脳筋になるけどね

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

他人の目を気にする能力を失うと最強メンタルになるで
ある程度までは後天的に会得できると思う

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ふつーにメンタル強化は出来るぞ。
こういうときはこう考えようみたいに理論での強化だけど、調べればそういう教室だってある。
先天的なものもあるけど、ほとんどの陽キャって言われてる人達だって、たまたま子供の頃に周りから持ち上げられたりして体験的に強いメンタルを得ただけで、そう大差はないと思うよ

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

フルマラソン走れるくらい鍛えたけどメンタルなんて改善されないよ
幼少期に植え付けられたものだから

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

心にガイ先生を宿せばいいぞ
何でもかんでも応援ありがとーに変換や

[41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

強い人というのは多くの他人に支えられている人である
という事は自分を肯定してくれる人を増やせば強くなれるのでは？

[42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

5年筋トレして周りが自分と比べてヒョロガリになった状況になろうと
仕事では関係ないから変わらん
ソースは俺

ベンチプレス100kgでメインセット組んでたのに自粛で一か月ちょい筋トレできなかっただけで、100kg1回上げるのがやっとってとこまで落ちて
やっぱ不必要な事やってるんだなって思った。
楽しいから続けるけど。

[43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

都合の悪い事は全て思考停止。
過去の後悔、未来の不安も思考停止。
自分に余裕が出るまでは他社の痛みに対しても思考停止。
自分より強い相手には某隣国のようにプライド捨てて駄々こねまくったり、嫌がらせしまくって黙らせる。
ふとどこかで虚しさを感じたとしても思考停止。

[44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

コメントもスレに書いてあることも全てが短期的や対人のみでまともなこと書いてないな
お前らコロナ乗り切れねーよ、なにもない時間のメンタル維持が誰もできてない

[45. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

良い意味での諦めや受け入れ