2020年09月01日
CoCo美漢方 田中 友也 8/26新刊『おうち養生』発売！@mococo321
≪胃腸が弱い方の体の特徴≫
2020-08-30 08:46:18
体の特徴は肌がやや黄色っぽく、肌質がしっとりしていて、少しユルユルしていたり、ポニョポニョとしていて、お腹だけぽこっと出た胃下垂や浮腫みやすい傾向があります。
また内出血しやすく、気付かない内に体に打ち身などによるアザができている事も多いです。脾(胃腸)が弱っていると食べ物からエネルギー(気)が作られないので、内臓も引き上げられないので下に下り、体もキュッと締められず緩くなりますし、水の代謝も落ちるのでむくみやすくなります。
2020-08-30 11:09:41
また、統血作用という血が血管から漏れないようにする働きも落ちるので、内出血しやすくなります。
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元気を作り出す臓器の基本は『脾胃(胃腸)』です。
2020-08-30 11:36:15
胃腸を補うには自然な「甘味」です。
特に秋はサツマイモ、栗、カボチャ、ジャガイモ、人参、里芋、ユリ根、梨、柿など自然な甘味の野菜や果物が多いです。
白砂糖より自然な甘味を食べましょう！
疲れた時は体の【気】不足。
秋野菜で胃腸を元気に！ https://t.co/iVE6zBPNRu
あーちゃん@ミトコンドリアlove@cyura98049671
@mococo321 それ、わたし??
2020-08-30 08:49:42
らんちう＼(???)／ダイエットなぅ@rantyuu00
@mococo321 めちゃくちゃ当てはまりますｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ
2020-08-30 08:52:54
しろねこ*@sakupan_daisuki
@mococo321 (・ω・)ノ
2020-08-30 08:58:45
海@sya_li
@mococo321 母、ドンズバ
2020-08-30 09:22:16
Kako@xSunInWinterx
@mococo321 これが望診というものでしょうか。すごいですね！！顔を見てこの人はこういう体質、とわかってしかも改善する方法もわかる…すごいな。
2020-08-30 11:13:55
本を読み縫い物をしたいイタチ@yukito0522
@mococo321 特徴当てはまりすぎて怖いです
2020-08-30 11:55:25
Como-Mochizuki@ComoMochizuki
@mococo321 スゴイ！
2020-08-30 15:08:15
変な占いより当たってます（笑）
ちな、芋栗南瓜関係キライです。。
痩せてんのに下っ腹ぽっこり、
常に下痢…
かな????@HSPシンデレラ@a_peaches74
@mococo321 胃腸が弱い人って細くて痩せ型なイメージでしたので、初めて聞いたときは、真逆な感じにびっくりしました??
2020-08-30 09:07:30
そしてこのツイートは、まさにわたしの外見の説明書でしょうか??というくらいぴったりな表現です??（もちろん胃腸弱子です(｀･ω･´)ゞﾋﾟｼｯ）
元リケジョ??sowondermaps@atrikeilabo
私のことです。。
2020-08-31 00:51:05
サツマイモ大好き！身体は答えを知っているんですね。 https://t.co/DNhAqViuri
関連スレッド
丹田呼吸法は、理にかなっています。人間は、内臓の動きを意識によって動かしたり、
止めたりすることはできません。しかし、呼吸（肺）の動きだけは、無意識によって
行われているにもかかわらず、意識によっても制御することができます。
それゆえ、呼吸は、唯一、意識と無意識によって制御することができる境界線上にあるものです。
座禅が、呼吸を重要視するのはこのためです。現在では、仏教のみならず、
キリスト教の一部でも瞑想が行われています。書店でも、多くの呼吸法の本があります。
1.鼻から息を吸う 鼻から下腹を膨らますように息を吸います。
2.口から細く長く息を吐く ゆっくり下腹をしぼませながら
１０〜１５秒くらいかけてゆっくり口から息を吐きます。
しっかりと吐き切ることが大事です。
息を吐ききってから10秒程度息を止めるのもいいです。
息を止めるときは、息はゆっくり吐かなくてもいいです。
しっかり息を吐ききってから息を止めましょう。
吸い込むときはゆっくり吸い込んで下さい。
17/02/15 10:44 ID:dnV8p5Lc.net 2 ：Ψ
下痢ピー気味の人にオススメ
17/02/15 10:45 ID:dnV8p5Lc.net 3 ：Ψ
安倍ちゃんもやってるよー
17/02/15 10:46 ID:m3LLdooc.net 4 ：Ψ
腹式呼吸ばっかやってると高血圧になるよ。
17/02/15 10:47 ID:aXNKcQJV.net 8 ：Ψ
>>4
高血圧の人はタンパク質の摂取量が足りてない。
血管が細く硬くなるから血圧が上がる。
それか姿勢が悪くて心臓を圧迫してる。
17/02/15 10:53 ID:dnV8p5Lc.net 11 ：Ψ
これをマスターすれば、波紋が使えるように… （ｺﾞｸﾘ
17/02/15 11:01 ID:j2TVTIeH.net 13 ：Ψ
わかってないみたいだけど、呼吸法をマスターするためには姿勢維持の筋肉を鍛え
ないとできないんだよ。だから、呼吸法の前提として腰回りの柔軟をやるべきなん
だ。格闘技でも呼吸が一番むつかしいんだぞ。
17/02/15 11:07 ID:26VAbKuA.net 14 ：Ψ
最近、胃腸の調子が悪くてお腹ゆるいし困ってたんだけど、
たまたま見つけた呼吸法やったらとりあえず治ったんだよ
効果はあると思うよ。万能ではないだろうけど
17/02/15 11:17 ID:dnV8p5Lc.net 19 ：Ψ
お腹よわい人はお腹温めればいいだけの話
腹巻でもいいし、即効性を求めるならカイロでもいい
お腹ってのは食物を分解してエネルギーを取り出す酵素反応炉なんだよ
化学反応だから温度がとても重要なんだね
よく冷たい水を飲まない、って人いるだろ？
あれは体感でこれを分かってるんだよ
17/02/15 12:02 ID:VI/rs0QH.net 20 ：Ψ
腹巻きしてたけど気休めにしかならない
17/02/15 12:12 ID:dnV8p5Lc.net 2 ：VIP
漢方飲んでたら腹崩さなくなったよ
19/08/18 21:04 ID:4CI8qU5RM.net 6 ：VIP
>>2
どんな漢方？
19/08/18 21:06 ID:4e8Ueu6aa.net 11 ：VIP
>>6
小建中湯ってやつ
これ飲んでたら💩漏らさなくなったわ
19/08/18 21:10 ID:4CI8qU5RM.net 13 ：VIP
>>11
いや💩は漏らすなよ
19/08/18 21:12 ID:4e8Ueu6aa.net 3 ：VIP
自分も胃腸弱いけど、料理薄味&甘いもの控えたら、下痢の回数が激減したよ
19/08/18 21:05 ID:RpBbniQAd.net 4 ：VIP
胃に優しい生活を心がける
カルボナーラは控える
脂っこいものは食べない
お酒は飲まない
19/08/18 21:05 ID:4yn7PNM30.net 4 ：VIP
野菜食ってる？
18/03/08 03:05 ID:ulN8appeM.net 6 ：VIP
>>4
積極的には摂ってないかもしれん
グリーンスムージーみたいなやつはたまに飲むんだけど
やっぱ食物繊維バリバリ摂った方がいい？
18/03/08 03:06 ID:5oyhluqma.net 5 ：VIP
息抜きしよう…
ビオフェルミンとかR1は続けると案外効く
18/03/08 03:06 ID:3X7JmPyWp.net 9 ：VIP
運動不足 これに尽きる
18/03/08 03:10 ID:JZ/1/Jk10.net 10 ：VIP
食物繊維はバリバリとれ。繊維が足りないからうまく便が形成できてないんじゃない？
18/03/08 03:11 ID:ulN8appeM.net 15 ：VIP
猫背とか痩せ型とか、あるいは下っ腹デブは、
胸筋とか腹筋が少なくて内臓が下に落ちてるせいで胃下垂になりやすくて下痢体質
姿勢矯正をしてくしかない
18/03/08 03:17 ID:CA0GOcj90.net 5 ：VIP
酒を辞める
19/08/18 21:06 ID:zWZ6Supq0.net 15 ：VIP 19/08/18 21:13 ID:DAZQQ88J0.net
編集元：「http://viper.2ch.sc」「http://viper.2ch.sc」「http://nozomi.2ch.sc/」
コメント一覧 (12)
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- 2020年09月01日 08:46
- 食事の前に歯磨きするといいよ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年09月01日 09:04
- 自然な甘味が胃腸に何をもたらすんや？胃腸に味覚は無いぞ
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0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年09月01日 09:41
- 胃と腸をひとくくりにするなよ
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0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年09月01日 17:28
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>>4
よくこういう適当なこと言えるわ
「運動したら膝壊す」とか言って自分の不摂生を正当化するタイプだな -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年09月01日 10:56
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野菜を採るとおならが出る。
サツマイモを採るとおならが止まらなくなる。
在宅やからええけどさ。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年09月01日 11:16
- 全部当てはまってないが
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年09月01日 12:46
- 上がってる野菜果物が好きなもんばっかで良かったｗ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年09月01日 13:46
- 医者ですらなく漢方やってる鍼灸師かあ・・・
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2020年09月01日 14:40
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大人になったいまでも風呂入ってる時になんでこんな所に・・・？
みたいなアザが良く出来てる、鈍感なだけかもしれないが・・・。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年09月01日 17:44
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ストレッチからヨガに進もう
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2020年09月01日 20:14
- ﾊｧ？気ぃ？
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました