【悲報】集中力が復活する即効性のある方法、ガチのマジで存在しない・・・

2 ：風名し

ないやろ

20/10/18 10:29 ID:XfY18bHj0.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

カフェインと糖分を取る

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

集中力なくしてる人同士でつるんでれば、そこで共振してしまうよね。
意欲的な人の近くに居れば自ずと意欲的になるもんだ。
自分がその意欲的な人になるために、日々の労務の中に自分の好きな分野を見出すのがいいんだけど、周囲との足並みも揃えないと、「あいつだけ意識高い系の異端者」という扱いになってきて、うまくいかないんだよね。

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

コーラを飲む

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

他のことへの欲求を断ち切るのと、やりたいことに集中するという2つの作業を同時にやろうとしてるから上手くいかんのやで
それ自体がマルチタスクで、集中の妨げになるからな
まずはボ〜ッとして全ての欲求を断ち切ってから、やりたいことをやり始めるのがええぞ
やり始める時は頭はボ〜ッとさせたまま手だけ動かせる簡単な作業を考えておくといい
やり始めれば不思議と集中できるもんや

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

5分で100mって遅すぎだろ
蟻かよ

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

パブロフの犬みたいなやつ
バッターボックスのイチローみたいにルーチンで行けるだろ

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

遮音性の高いイヤホンで環境音(暴風雨)を聞きながら暗めの部屋で作業をする。
雑念が取り払われて目の前の仕事に集中出来る。
暴風雨で周りの環境と切り離れされたら、ほかにやることないしって潜在意識が判断するんだろうか。
環境音は音楽と違って歌詞やメロディを追わないから、脳のリソースも消費しないからオススメ

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鼻毛を切らずにブチブチィ〜〜ッっとむしり取ると。
爽快感で集中力が上がると聞いたことがあるわ。
著名な芸能人が言ってたから間違いない情報。

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

空手の息吹
難しければ全部吐き出すつもりの深呼吸でも可
脳に酸素が回れば集中できる

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

15分睡眠

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

甘い物を飲んで脳のストレスを緩和させ
なるべく静な状況を耳栓含めてでも作り
パソコンスマホテレビなどの画面は消し
目を閉じて瞑想して何も考えない状態を作りながら能を休ませ（酷い場合は寝るのもあり）
それから自然体を意識してやる
当たり前の技術だけだ全部意識的にやると効果は高い
人間の形態利用したシステムだから割と良い

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

オドぜひのスーパー人間を見習え。「集中！」