学者「メンタル病まないコツは一つ。できることだけやるんです」

1 ：VIP

らしい

20/11/26 07:00 ID:3ZSDLa88p.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

「出来て当然」と思っている事が出来たとしても、当人には達成や成長を感じられず満足感も然程ない。

やったことが無い事や出来るか分からない事でも、ある程度結果に至るまでの具体的な道筋の目星がついたら
割とすんなり「出来るかわからないけどやってみよう」って気分になれる。

まずは失敗アレルギーを患わない事やな。

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>1
そういうことではないぞ。目標やなくて、手段を出来ることに限定しろって話や

例えば偏差値40が重度の学歴コンプで東大を目指す場合、いきなり長時間しようとしたり、難しい参考書に挑戦しようとしたりする

せやけどそんなこと出来るわけがないので、勉強時間を毎日少しずつ伸ばしていくとか、スマホをいじってしまうならその管理から始めるとか、中学時代の復習から始めるとかすべき

それならどんな馬鹿でも無理なく取り組めるので、少しずつ成長を実感でき、鬱になりにくいし、その過程で東大は無理だけどMARCHには行けそうだからと路線変更したり、本当に受かったりするかもしれない

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※1
｢出来るかどうかわからないなら、やらないで｣
｢なんで不安なら聞かないの？聞けって言ったよね？｣
｢他の人に迷惑かかってるよね？自分だけが苦しんで済むと思ったの？｣
｢出来もしないことをやろうとしたの？出来なかったらどうするの？誰がフォローするの？｣
｢社会人なめてるの？ねぇ？｣

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

やれって強要されるんだけど。まずは強要にたいする対策教えろ

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ニートが喚くな

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

できない事ができるようになるって事はそもそもできるようになる程
情熱を傾ける事ができる対象だという事。

嫌な事を嫌々やるのは発病につながる。

[6. 猫]

こういうのってだいたい気休めにしかならん…
人間一人に対して世界が広すぎるし複雑すぎる…

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

だから仕事しないだと食ってけないからメンタルは病まなくてもフィジカルは病むだろ。

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

今のおっさんには通用しないぞ
ちゃんとやっててもパワハラしてくるし
↑
ちゃんと出来たと思いこんでるだけだぞ無能なキッズ君さぁw

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

精神科医とか心療内科医は納期や品質と戦うのが仕事じゃないからな

その意味では看護婦が兵士に助言してるような感じか

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

わりと真面目に
自分のメンタルが病んでると思わないことだと思う
普通のやつは嫌なことあって気分が落ち込んでも
あ、これ鬱だとか思わんやろ
自分のこと鬱って思うやつが精神科行くことにとって確信に変わっていく
鬱の件数が増えたのは
むかしは気分悪いとかなんかテンション上がらんくらいで病院なんか行かなかったからだし
今は鬱のせいにして逃げすぎ

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>10
逃げるという選択肢を排したらあとは死ぬしか残ってないんだが
お前バブルだろ
もう十分生きただろ？
さっさと死んで次世代に席を開け渡せや

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>10
それで鬱になった自覚もなしにある日限界が来て、突然自殺してたら世話ないわ

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

出来そうもないことを当たり前に要求され
できたところでほめられもしない
しくじったことに関しては倍々ゲームでペナルティがつく
もうこの国は何十年も前からガキを自殺させに行ってるとすら思うわ

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

知るか
我らに言われても個人的の問題。

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

やった成果以上のものをその次は求める。ひたすらそれを繰り返す。
当然限界になったときぶっ壊れる。
そもそもそのやり方が間違ってるんだよ
鬱になる前に気がつけばよかった

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>14
今思えば睡眠時間が削られたときにブレーキかけるべきだったわ。

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

この医者より自分に無理言う奴に抗議しなきゃ意味無いぞ

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

中学の落ちこぼれが底辺高校で優等生になるようなもんか(経験談)

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

他人や世間に対し一喜一憂しないことだな

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>19
人を殴っといて痛がるほうが悪いじゃすまされないぞ
ちょっとは人の心を持とうか

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>22
ちょっと何言ってるかわからないです

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

植松「役に立たない人間を生かしておくことはないんです」
牧師「ではあなたは役に立つ人間だったんですか？」
植松「・・・・・・・・ぼくは、あまり役に立つ人間ではなかったです」
うーんこの

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>20
障害者始末してくれて日本人全体の役に立ったやん

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

出来る事がない人間はどうすれば

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>24
できることを探す、できそうなことを見つけるきっかけを探すというのはできないか？

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

出来ないことを出来ないという勇気とそう言った後に出来ることだけやって定時で帰る勇気
このメンタルがあれば病まない