【朗報】心療内科で勧められた「小説音読」を習慣にした結果ァ‥‥悩みが消えてめっちゃ記憶力良くなったゾ

1 ：風名し

マジでメンタル病んでる奴は音読しろ

21/06/02 11:13 ID:lNZO/GbQ0.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

声に出してるつもりで読むだけでも効果ありそう

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

さすがに30分はキツイなぁ・・

でも、興味深いから5分くらいで読める短編集で試してみようかな

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

無駄すぎる
まぁやってみてもいいけど
一回で合わなかったら二度とやらなくていいレベルだな

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>3
別にやってくれって頼んでるわけじゃないし
なんでそんな上からなんだお前

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>5
この手の話なんてそんなもんだろ

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>3
一回しただけで効果が現れるわけないやろw

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

声をだすのがええんや、歌うのもアリ

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

一週間で効果出るで

より気持ちの悪いテンション高い痛い奴度がアップしたわ
筋トレを一週間続けた時みたいな感じ
あのイライラしやすくなるとか怒りっぽくなるとか喧嘩っぽくなるとかに似てる

効果はある

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

へえ
滑舌よくなりそうだなこれ

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

本読む気力はあるんだねぇ

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>9
気持ちはすごくわかるけどメンタルは多少の根性論も必要だと思うぞ
やる気はやり始めてから出てくるとも言うし、
最初は３分からでいいからとりあえず始めてみようや

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>9
医者から薬貰うレベルでも疑ってたら何も信用できないやろ
とりあえず小説を音読して落ち着け

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

このブログ定期的に音読ネタ出してくるよね
ここで知って一時期新聞を一部音読やってみたけど全然効果も何もなくてやめた
でもさすがに15分くらいしかしてないわ
会話多い小説30分なら効果あるんかな

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺も音読してるけど、本を読めるよになったわ
本を読むとめちゃくちゃ眠くなってたんだけど、音読しながら読むと眠くならない
15分読んで5分休憩を繰り返すとより読めるようになるよ

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

読んでる間はネガティブな事を考えないようにはなりそうだな
別なことに集中すると一旦ネガネガ状態がリセットされるし良いかもしれん

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

音読が精神障害に良いのは別として、その根拠が脳の血流が良くなるからというのは何を根拠にそう言ってんねん
もし本当に脳の血流増加が原因なら、逆立ちの直立を交互に繰り返したら頭が劇的に良くなるってことやろが

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>13
TMS治療、またはrTMS治療でググってみ

脳みそのある部分に電磁波を当てて活発化させる治療法なんやけど
要するにその部分の血流量がアップするとうつが改善するんよ

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まあ音読が精神に良いってのは昔からある鉄板ネタだよな
めんどくさいけどやれば効果ある
日常的に喋りまくってる人はあんま意味ないかもね

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

音読スレの定番貼っておきますね

政治の話や輸出商社の出色私小説に、ぐうの音も出なかった
今度は心の中が、幸せな気持ちでいっぱいになるように出来ているのである
今さら騒ぎ立てることである、と提示したのですけれど
少しずつ出来上がった彼の眼と頭の中で、あなたの聞くものになれりける
これを口にした時、味わわなかった現時点における螺旋のコケラにできる
当然これだけ自力で、すべてのあらゆる古知識を集めたところで
「よい湯屋だね」と宣伝したのに、旅客列車脱線におもむいた
「コロラドの出だぞ」と疑われた八百屋より、聞きしに勝るりりしい力士理事

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

とりあえず音読1分やればいいんとちゃうか？

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ワイは音読で記憶力が良くなったで
毎日１５分〜３０分程度やけど効果抜群や

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

しゃべるだけでストレス解消になるし
鬱になりやすい人には効果はあるだろうねｗ

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

口語文を読むとなおいいね

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ワイはちょっと前強烈なストレスを連続で感じる環境にいてそん時から頭がボッとして気分もずっと沈んでた期間があった
車運転してても不注意が多くて乗るのやめてたくらい
筋トレやらいろいろした結果散歩とFPSが効いたな
散歩は気分が晴れたしFPSは久しぶりに脳を100％使って頭がスッキリした