【！？】肌にいいと噂の「ビタミンC」飲み始めて一ヶ月なんだが‥‥正直

1 ：VIP

肌質改善した気がしない

21/06/05 13:18 ID:9i8vzi2U0.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

肌荒れ改善にはハトムギ茶、ティバッグのでいいから熱湯でも水出しでもつけておいて水替わりに飲むと1〜2週間で実感できる

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビオチンも
肌荒れもハゲも治んねぇじゃねえか！

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

肌質なんて遺伝と年齢に因るから何かをした所で別人のように変わりはしない

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミンCとか現代人は結構過剰に取ってるって話でないよね。
過剰分は出せるから別に害はないけど。

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>4
ビタミンCも過剰摂取は虫歯や吐き気などの胃腸の不調がでる
あと水溶性ビタミン全般だけど、過剰摂取分を出するために
腎臓や肝臓に負担がかかるのではって話もある
そもそも過剰摂取大丈夫って話は食材からの接種で
サプリとかの医薬品についてはいろいろ説がある

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>9
今のところビタミンA,Dだけしか過剰症なかった気がするんだけどｗ

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミンはただの三大栄養素の潤滑剤

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

不要なぶんは尿ですぐ排出するけど人工ビタミンは体に残留するって話もあったな
とはいえサプリやらなんやら言ってないでまずは普段の生活やろ
この時期ならトマトとニラ玉でも食っとけ
あと早寝早起きな

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

リプライセルってもうないんだっけ
あれは次の日にはもうてきめんに効果出たよ
むくみと下痢がひどいからやめたけど

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>7
俺もこれだけは明確に効き目感じた
翌日と言わずその日のうちに毛穴が引き締まってまじでびっくりした
今もリポスフェリックっていう名前だけ変えたものがあるけどそっちは効き目感じなかったわ
体が慣れたからなのか本当は変わってるのか

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

睡眠とまともな食事でだいぶ変わる。

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

取りすぎても意味はないぞ
レモンなら７個、キュウイなら１〜２個、イチゴなら３個を３食に分けて食うのだ

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

不足してたら肌荒れるけどそうじゃないならとってもたいして意味はない
不足しやすい栄養でもないしな

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

1カ月ぐらいで改善するわけがない
そもそもビタミンCって蓄えられまくってるからよっぽど枯渇してない限りガバガバとっても体内に回る分は変わらんよ

ちなみにビタミンの過剰摂取で臓器に異常がでるってのは頭おかしいぐらい摂取しないと無理
1日1個制限のビタミン剤を3,40個ぐらい毎日飲んでたら異常でるかもぐらい

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミンのんでも体感なかったけどプロテイン飲みだしたら肌の調子良くなった
タンパク質足りてなかったんかな

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>15
出し過ぎてたんでね？

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

食事と睡眠と適度な運動とストレスのない生活定期

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

Cが必要なのはそうだけど大抵の食べ物に含まれてるので普通不足したりしない
多くとっても水溶性ビタミンなのでおしっこシャーシャーでぜんぶ放出される
仮にCが不足してるなら体調に出ると思うので血液検査ですぐわかるし肌トラブルどころではない
肌トラブルなら別のアプローチが必要

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ほんと何でもサプリメントで解決すると思ってる　　は何なんだろうな
食事を変えるんだよ食事を

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>18
飯は高いし手に入らない時もあるからねぇ

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミンCは、まあ、変化と言えば小が黄色くなるぐらいだろ