【真理】めちゃポジティブな友人に、「どうやってメンタル強くなったの？」と聞いた結果ァ！ｗｗｗｗｗ

松丸 亮吾@ryogomatsumaru

超ポジティブな友人にどうやってメンタル強くなったのか聞いたら「悪いことはいいことの3倍強く印象に残るから、身の回りに起きたいいことは全部メモアプリに書いて残して、嫌なことがあったら開いて3倍以上の物量のいいことを思い出してかき消すようにしてる」って言われて感動した。頭いい。

2021-06-23 11:35:54

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

防衛本能だから。
問題が解決して、繰り返されなくなったらすぐ忘れるよ。
嫌なことは、印象に残りやすいし、忘れやすくもある。

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

兄が4行日記を宣伝してたじゃん
4行といいつつ書くのは5つだけど

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

上手いこと言ってるような気がするだけで結局人の話を聞かないというのがメンタルの強さだよなぁ

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

めんどくせえ、、、

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

色んなものを諦めて他人に期待をしなくなったら心穏やかになったしポジティブになったわ

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ただの黒歴史は経験値が上がった、メンタルが強くなったと解釈するし、他人からの攻撃やいじめは独自の価値観で見下してるし（他者に攻撃しないと幸福を得られないほど不幸で無能なんだと憐れむ）でまあ大丈夫だけど、グロい映画や画像や情報（世界の残虐なニュースとか）は結構対処に困ってる。大体エッチな事考えたり創作や妄想や仕事や作業や遊びでかき消してる。少しサイコパスっぽくならないと感情の抑制って難しいよね。

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そこまでしないとメンタル保てないならむしろネガティブな人じゃね？

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ネガティブな俺は自分の感情を素直に受けとめるようにしたよ
「ネガティブなこと考えてるなぁ」と、そこから色々掘り下げてくうちにめんどくさくなって今やるべきことが見えてくる

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

やなせたかし「もし自信を無くして挫けそうになったら、いいことだけいいことだけ思い出せ」

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

良かった探しやな

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ワイポジティブやけどぶっちゃけ何も考えとらんだけやぞ

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺は無敵だから抜いたら忘れるぞ。

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

悪いことを覚えているのは生物として生き伸びるために必要なことだったらしい
その話聞いてなんか許容できるようになった
別に金がなくなるわけじゃないし

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

職種上メンタルヘルスケアというのを受けさせられので、その時の精神科医の方も言ってた
その日に良いことがあったらなんでもいいから何度もメモしなさい、道を譲ってもらったとかでもいい
そうすると、ポジティブになれるって言ってたけどメモするのが面倒だから一度も実践できてない…

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

松丸の周りにいるのは意識高い系だから真にうけられない

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

先天的な前向き性分アドバンテージが無い人間は宗教やスポ根など精神論による洗脳か自己暗示で矯正するしかない