2021年07月19日
2 ：風名し
仕事がデスクワークなんやが最近発症して仕事がしんどい
21/07/18 01:07 ID:k48iN79K0.net
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蒸しタオル当てろ
あとは2時間以上表出ろ
21/07/18 01:08 ID:PsbxuSfT0.net 23 ：風名し
スマホやめろ
21/07/18 01:08 ID:coun3Q3r0.net 29 ：風名し
ワイはそれ腸炎やったわ
21/07/18 01:09 ID:Na2GcI4X0.net 30 ：風名し
情報足りんかったわ
夜は平日8時間近く眠ってる
そして今日も寝まくったけどそんな改善されないからガチで困ってる
21/07/18 01:09 ID:k48iN79K0.net 42 ：風名し
>>30
足りてねえんだよ
もっと寝ろ
21/07/18 01:10 ID:RfmxeEwVa.net 45 ：風名し
>>30
アイウォーマーめっちゃええから試してみるとええで
安いのだと蒸気でホットアイマスクとかもええけど
21/07/18 01:10 ID:/gLcJAW6a.net 37 ：風名し
寝る
メガネ外してぼーっと遠くを見る
21/07/18 01:09 ID:6kcylQF6d.net 38 ：風名し
キューピーゴールドアイみたいなの飲めばええんちゃう？
【第3類医薬品】キューピーコーワiプラス 180錠 ※セルフメディケーション税制対象商品
コンビニに売ってあるやつ
21/07/18 01:09 ID:KSfGlw3fp.net 49 ：風名し
>>38
コンビニのは医薬部外品やから弱いで
薬局で買ったほうがええ
21/07/18 01:10 ID:vrDMaPTw0.net 328 ：風名し
>>38
錠剤のコーワiプラスは結構効くで
21/07/18 01:36 ID:Z/ShqalI0.net 48 ：風名し
ガチで寝まくってもPCモニター見て一定時間経ったら頭痛吐き気なんやが
21/07/18 01:10 ID:k48iN79K0.net 59 ：風名し
>>48
お前もう仕事やめろ
あと眼科行け
21/07/18 01:11 ID:2mGGdrTa0.net 51 ：風名し
スマホっ首はありそう
21/07/18 01:10 ID:TFND+GA2a.net 58 ：風名し
目に温かいの当てる機械あるやろ
パナソニックとかが出してそうな
どうなんやあれ
21/07/18 01:11 ID:Vb4L6tP20.net 98 ：風名し
ワイは早寝早起きしたら治ったわ
こんな時間に言うのも何やけど寝る時間も大事よ
21/07/18 01:14 ID:ZgQF81ai0.net 101 ：風名し
lシステイン飲め
ワイで一発眼精疲労なくなった
Nature's Life L-システイン 500mg 100粒【ポイントUP対象★7/16 19:00 - 7/31 23:59】
21/07/18 01:14 ID:IqBO3qkM0.net 110 ：風名し
早寝早起きは平日はガチでやってる
正確に睡眠時間言うと22:00には寝て6:00におきている
21/07/18 01:15 ID:k48iN79K0.net 131 ：風名し
>>110
少なくとも土日もそれやれ
21/07/18 01:17 ID:VjzsyrQNa.net 177 ：風名し
ホットアイマスクええぞ
蒸しタオルでもええ
21/07/18 01:21 ID:v+rHJEEF0.net 218 ：風名し
ワイ5年近く目の異物感治らないんやけど無理なんか？
直したいけど瞼裏にできものがあって手術がいるとか言われた
しかも治るかわからないらしい
同じ経験ある人いない？
21/07/18 01:25 ID:Nr+rYjGb0.net 219 ：風名し
ビタミン剤飲め
21/07/18 01:25 ID:QWdyXOe3d.net 242 ：風名し
ワイ目薬サンテpc使ってるけどめっちゃきくで
使ってるやつおるか？
21/07/18 01:27 ID:SbBb4Aeia.net 245 ：風名し
ワイ昨日アレルギー性結膜炎って言われたんやが大丈夫なん？
目薬貰ってコンタクト長く着けるなって言われたんけど
21/07/18 01:28 ID:pY1mA4xg0.net 253 ：風名し
>>245
布団にダニでもふえてんじゃねえの
21/07/18 01:29 ID:ORHL4vux0.net 254 ：風名し
睡眠不足のデメリット一覧
頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
筋肉量の減少
老ける
ハゲる
肌が荒れる（顔が汚くなる）
粘膜が荒れる→口内炎ができる
認知症リスクUP
うつ病リスクUP
糖尿病の発症率UP（メラトニン不足）
慢性頭痛の発症率UP
統合失調症の発症率UP（これは諸説あり）
自律神経が乱れる
記憶力と認知能力に悪影響
成長ホルモンが阻害される
レプチン分泌減少とグレリン増加（肥満へ）
交感神経優位になり血圧上昇
ストレスが増加する
増加したストレスにより睡眠障害の悪循環
怒りやすくなる
人間嫌いになる
日中の疲労感と倦怠感
集中力が欠如しパフォーマンスが落ちる
吐き気や目まいの症状が出ることがある
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる
ほか多数
21/07/18 01:29 ID:1gWpmn500.net 269 ：風名し
>>254
食欲がなくなるも追加で
21/07/18 01:30 ID:jai0u3PJa.net 330 ：風名し
タウリンサプリよく効くぞ
眼精疲労以外にも効果あるしおすすめだけど海外輸入なのが若干面倒
21/07/18 01:36 ID:Bvrr2lUI0.net 356 ：風名し
首が原因の場合ってどこに病院行けばええんや…
21/07/18 01:38 ID:k48iN79K0.net 364 ：風名し
>>356
整体
21/07/18 01:39 ID:CqJXzv5Ia.net 387 ：風名し
視力検査って眼科いかないとダメ？
面倒なんやけど眼鏡屋のやつでもええんか？
21/07/18 01:41 ID:msKI3tXCr.net 391 ：風名し
首こり、肩こり治せ
21/07/18 01:42 ID:OXLdTxLS0.net 410 ：風名し
ヒカキンがバターで目を洗ってたけどあれ効くんか？
https://i.imgur.com/0eAA0uV.jpg
21/07/18 01:43 ID:TTdOtsJPd.net 422 ：風名し
>>410
注文の多い料理店かな
21/07/18 01:44 ID:nYgepVXP0.net 496 ：風名し
ワイはここ最近眼精疲労キツいと思ってたが、どうやら窓からの紫外線で目がやられてたみたいやったわ
仕事の時、UVカットグラスを一日付けてたら目の痛みが消えた
21/07/18 01:51 ID:5KddzaZMa.net 512 ：風名し
典型的な緊張型頭痛やん
精神科もやっとる内科でも行けや
21/07/18 01:54 ID:U7r7IZO8a.net 571 ：風名し
今年の2〜4月くらいずっと目の左下ピクピクしてたわ
流石に続き過ぎてうざかったから蒸気でホットアイマスクして睡眠時間増やしたら治った
21/07/18 02:01 ID:OAULIZB+d.net 602 ：風名し
わい肝油ドロップなめなめしとる
21/07/18 02:05 ID:hqJ5690m0.net 606 ：風名し
ヘッドスパがいいらしい
21/07/18 02:05 ID:xtB4tDEh0.net 610 ：風名し
整体行ってもあんまりよくならないンゴねえ
21/07/18 02:06 ID:MBfYNVV00.net 596 ：風名し
疲れてる時とかにたまに目頭擦ったらｷｭﾋﾟｷｭﾋﾟなるよな
隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体
編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1626538016/」
コメント一覧 (19)
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- 2021年07月19日 06:18
- 蒸しロートビタ続けとる。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2021年07月19日 06:41
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お茶パックに小豆を入れるだけで手作りアイウォーマーができるぞ
それをレンジで温めてハンカチタオルに包んで使う
お茶パックが敗れるまで何度でも使いまわせる -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年07月19日 06:56
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寝るときにアイマスクするだけでも変わる
無ければタオルを巻くだけでも良い -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年07月19日 08:33
- 寝るってか目を閉じるのが一番
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年07月19日 08:59
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眼瞼下垂では？
保険で手術できるはず。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年07月19日 09:48
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ちゃんと風呂入ってるか
シャワーじゃ疲労は中々回復しないぞ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2021年07月19日 09:59
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眼精疲労になるときは必ず頭痛・首こり・腰痛を併発するから目を瞑りながら全身ストレッチをするようにしている
可能なら部屋を暗くするのも良い
前は眼球運動とか首回しとかもやってたけど網膜剥離とかヘルニアの危険性があるらしいから項目から外して肩、肩甲骨、脇腹、腰を中心にほぐしてる
ここ数ヶ月習慣化してるけど頭痛を伴うような肩こりはガチでなくなった -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年07月19日 11:45
- 度のきついメガネをかけてるんだったら度数を下げる
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年07月19日 11:53
- 偏頭痛持ちだからあったかいもの目に置くと頭痛がパワーアップするねん
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年07月19日 12:32
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>>10
眼精疲労から片頭痛に発展するから
眼精疲労になる前の対策が必要になるんや
だから二つ一遍に来た時はもうあきらめて頭痛薬飲んで寝るのが一番 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年07月19日 12:21
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スレの目薬サンテpc使ってるけど疲労感がなくなった
見えるようになるわけじゃないんだけど目を使う作業が随分楽になった -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2021年07月19日 12:24
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パナの目元エステええぞ
毎回濡らしたり頻繁に充電しなきゃいけないから、蒸気でホットアイマスクの方が手軽だけど… -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2021年07月19日 17:23
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マジレスすると首と肩が凝っとるんやぞ
マッサージと柔軟しろ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2021年07月19日 21:32
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目ン玉にハチミツ塗れよ。
アーユルヴェーダ（インドの古典医学）でも、
ハチミツは重宝されてるぞ。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2021年07月19日 22:06
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目だけやっても意味ない
全身ストレッチしろ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2021年07月19日 22:23
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モニターの輝度下げろ。ちょっと暗いかなって思うくらいだ。
多分それで治る。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2021年07月19日 22:46
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振り返ると、眼精疲労と思って放置してたら、脳梗塞の前兆のTIAっていう症状だったわ。
眼精疲労とかナメてたらアカン。じつは視神経じゃなく脳神経がおかしい場合あるぞ。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2021年07月19日 22:50
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QPコーワiプラスでかなり改善された
もうこれ失くなったら生きていけないレベル -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
風呂に入るときに、ビニール袋にお湯（38-40度くらい）入れて上向いて、目に当てて血行よくしたらいいんじゃね？
ビニール袋＋お湯（38-40度くらい）は、部屋でも使えるが、湯船で使うと気持ちいいぞ。
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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