2021年09月09日
1 ：風名し
ワイ「もうええか…」
21/09/07 10:52 ID:1pDI8G0Bd.net
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草
21/09/07 10:52 ID:HTPmNEvA0.net 3 ：風名し
1時間は走れ
21/09/07 10:52 ID:6sDlOnvm0.net 4 ：風名し
爆発してんぞ
21/09/07 10:52 ID:T6rwxFrG0.net 6 ：風名し
お腹カユカユ！もあるぞ
21/09/07 10:53 ID:WG7voVbS0.net 50 ：風名し
>>6
久々にランニングすると身体痒くなるのワイだけじゃなかったんや
21/09/07 11:06 ID:wAuF2dEo0.net 7 ：風名し
もう終わりだよその体
21/09/07 10:53 ID:wqvDjfRN0.net 8 ：風名し
1日目めっちゃ走れるのに2日目以降全然走れへんようになる現象何やねんマジで
21/09/07 10:53 ID:Z/uZy6kcd.net 13 ：風名し
>>8
心臓「疲れちゃった…」
21/09/07 10:54 ID:9EciEpOK0.net 18 ：風名し
>>13
24時間365日働けオラァ！
21/09/07 10:55 ID:Z/uZy6kcd.net 9 ：風名し
ウォーキングにしろ
21/09/07 10:53 ID:1XuyRzo20.net 10 ：風名し
時速7kmの早歩きがベストらしいぞ
21/09/07 10:54 ID:56QcrkPl0.net 14 ：風名し
俺レベルのニートになると外歩くだけで足の裏痒くなるから
21/09/07 10:54 ID:RmQ4Cb4V0.net 16 ：風名し
お腹「ｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙﾙ…」
膀胱「ﾊﾟｧﾝｯ」
21/09/07 10:54 ID:Waxahw//d.net 17 ：風名し
ワイもこれなるねんけどどうしたらええの？
少しずつやるしかないんか？痩せたい
21/09/07 10:55 ID:IraMohSSa.net 19 ：風名し
一時期コロナっぽいのになった時は
歩くだけで肺がハァハァになって何回も立ち止まらないといけなくなくて
ワイ…死ぬのかな？みたいな気分になったわ
21/09/07 10:55 ID:NWwQPZoz0.net 20 ：風名し
股関節イタイタになるわ
1日中足曲げるのに一苦労
21/09/07 10:55 ID:kAHXZ7Z60.net 22 ：風名し
膝の裏のなぞの痛みはよくある
21/09/07 10:56 ID:vZsTvsjg0.net 23 ：風名し
走ると脛が痛くなるんやけどなんやこれ
昔はそんな事無かったのに
21/09/07 10:56 ID:BasqBjRK0.net 26 ：風名し
>>23
前屈みになるとそうなるらしいで
背骨真っ直ぐにして腹筋使いながら走ると良いってJ民がいっとった
21/09/07 10:58 ID:zXiCpZrmd.net 25 ：風名し
無理すると膝に水が溜まるぞ
21/09/07 10:57 ID:aZURfiuj0.net 27 ：風名し
ジョギングってほんまに体にええんか？
関節へよ負荷やばいやろ
21/09/07 10:58 ID:igrY9OMt0.net 32 ：風名し
>>27
いいわけ無い
ただ気持ちいいのも事実
21/09/07 10:59 ID:Zx831jT60.net 28 ：風名し
膝と特に致命的で草
21/09/07 10:58 ID:Zx831jT60.net 29 ：風名し
初心者は絶対走ったらアカン
ジョギングも駄目
プールと食事制限で体重落としてからウォーキング→ジョギング→ランニングにペースアップせな膝と心臓死ぬぞ
21/09/07 10:58 ID:oLSHd7pIr.net 35 ：風名し
脇腹イタイイタイなのだった
21/09/07 11:01 ID:EV6lNqzbx.net 44 ：風名し
足の裏の毛細血管「ブチブチィ！！」
久しく喰らってないけどアレって大丈夫なもんなんか？
21/09/07 11:05 ID:C63eveBir.net 47 ：風名し
全身痒くなる
ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る
編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1630979531/」
コメント一覧 (13)
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- 2021年09月09日 12:44
- 何があったか知らないけど4つ前のスレを消去したね
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年09月09日 13:15
- ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
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0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年09月09日 13:36
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体衰えてもうてるなら、ウォーキングから始めるか、水泳、サイクリングとか、負担の少ないもののほうがええやろ
ワイは走るのは致命的に嫌いだけど、サイクリングなら割とできちゃう
あと、水とか、スマホとか、直接身につけなくていいのも楽なんで、個人的にはサイクリングおすすめ
運動自体が目的なら別にロードとか買わんでもええねん -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年09月09日 14:25
- 学生の時の感覚でやると痛い目みるよな
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年09月09日 14:57
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足首は最悪固定すれば動けるし、横隔膜つか循環器系は歳とっても能力は上がる。
やばいのは膝よ。一度壊れたらしまいや。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年09月09日 19:27
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最初は短い距離をゆっくりと走れ
筋トレと併用して足首〜膝廻りの筋肉を付けてから距離と時間を稼げ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年09月09日 19:32
- お大事に
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年09月09日 23:42
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筋肉に酸素残ってるから最初は走れるんよな
回復出来んから続かんけど -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年09月10日 05:19
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ウォーキングとランニング交互にするのいいぞ
疲れたら歩いてもええねん -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2021年09月10日 08:59
- タイトルの勢いで目ぢゃ笑った
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0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました