【これが…】精神病む人の特徴「過去にあった嫌なこと」と「未来に起こるかもしれない不安なこと」ばかり考える

1 ：風名し

マジで辞めたほうがええぞ

21/09/25 08:30 ID:8PeK7VUTr.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まワ晒

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ラストとかバイトかよ
時間的に飲食っぽいなぁ

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

精神病んでるんじゃなくて、想像力が乏しくて単純に生きるのが下手くそなだけでしょ

未来に起こる不安ばかり考える癖に、リスク軽減や回避策は理解しようとしないから、結局『可哀そうな私』を優先してる
その癖、状況が違うのに過去の成功体験を持ち出して失敗し、今度は「裏切られた」と言い出す始末

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>3
友達いなそう

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>3
バ・カ特有のレッテル貼り
なんで回避策理解しようとしてないとか思ってんだ、ゲェジすぎる

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>3
んーー、傍から見たらそうなんだろうけどちょっと違うんだよな…
頭使ったからってそうやってすぐ解決する問題じゃないんだよ
寧ろ使わせない方向に持ってくとラクになると言うか
むしろ本人は異常な程リスク軽減や回避策を考えてるし、「私」がどうっていう意識はしてないと思うぞ
そると他人に対して想像力が無いって言葉は安易に使わないほうがいいよ

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>3
病んでしまった人の気持ちを慮れない君も相当に想像力が乏しいね
そういう想像力が働かない人は思いやりが無い人って言われるよ

思いやりを持たない人は友達いなそうというレッテルを貼られても仕方ないよ？
得意の回避策でもう少し自分を見つめなおしたほうがいいよ

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>心配事の93％は起きない

残りの7%を何連続も引いてしまう地獄のような運の悪いやつが病むんや

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>4
93%の人が「たまたま運が悪かったんだよ！」と言っても7%の人にとっては現実に起きた出来事やからな

相互理解も不可能と知ってさらに追い詰められる
「明けない夜もある」とわかった上での理解者なんてほぼおらんからな
ある意味、生存バイアスみたいなもんや

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>4
その７%を引いてもないのに引いてしまったらどうしようと考えてしまうやつが病んでしまうってことじゃないか
逆に７%に入ってもなんとかなるさと思える人は逞しく生きていける

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>16
実際引いて病んでるとは考えられないのか

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

93%は信用ならん。

ソースはスパロボ。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

割り切りも大事だわね
運が悪かったらしょうがない
数％にいちいち備えるリソースはない

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

考えるな言われても過去の嫌なことが勝手に浮かんでくるんや

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

暇なだけよ。
そんなこと考える事も出来んぐらい働くかクタクタになるまで筋トレでもしとけ。

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>9
脳筋はむしろもっと頭使った方がいいと思う

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>9
そんな気力が沸かなくなるから厄介なんやで
俺の場合頭にモヤがかかって辛いとか悲しいって感情だけが存在するようになるんや
それでもお前みたいなアドバイスする奴が居るから試したで

結果
無理して仕事詰め込みすぎて余計追い込まれて悪化
PCの前でフリーズして数時間無表情で泣いてたらしい（記憶なし）→退職
気づいたら同じ柔軟マシーン2時間占拠してた
→ジムのマシーンなんか大怪我の元と言われジム退会

ほんま当たり前のことが出来なくなるんや
俺はいろんな人のおかげでもう大丈夫だけど、あんま適当言うと逆に大事な人を追い込んじゃうこともあるから気をつけてな

長文自分語りごめんやで

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>11
それってうつ病の症状だから、いい医者を見つけて薬でそのモヤをとることが先決なんじゃないかな
できれば自分に合ったカウンセラーもつけて

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>9
ピンク色のニットベストを着てそう

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>9
実際暇そうな奴ばっかなんよな、自称病んでる奴は。

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

「起きるかもしれない悪いこと」は「悩む」もんじゃなくて、
回避策や解決策を「考える」もんだよ
むしろ策を思いつかないならその未来は「かもしれない」じゃなくて本当になる
破産然り、地震然り
素直に身を粉にして働いたり、タンスに転倒防止器具を取り付けたりするもんだ

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

これは確かにその通り
悩んでも解決しない事は悩むだけ損だし自分にダメージ与えてるだけだからな
行動して解決する事なら行動すればいい

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

過去にあった嫌なことは永遠に考えている
忘れる時は新しい嫌なことができた時だけ

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

親の介護始まったらそんなこと言ってられん。
心配事が何パー起こらんどころか、心配した以上の事態しか起こらんようになる。
しかも、デイサービス受かったからこれで楽になる、この介護器具買ったからこれで楽になる、と思ったものが全て裏切られるで。

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>19
しなきゃいいじゃん

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

仏教やアドラー心理学でも、過去や未来のことで不安になってるだけなのは「妄想」といってるな
それを元に今できることを考えて動くのが、今に集中するということ
心配や不安は自動的に浮かんできちゃうから今に集中なんて無理だと俺も以前は思っていたが
数年頑張った結果、確かに今に集中が一番いいという結論になったわ

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

頭が悪いからくだらないことで悩んで精神病む

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>21
逆だろ
考える頭があるからこの世の絶望が見える

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

「過去の嫌なことを反芻するな」はビジネス書、自己啓発本あるあるだな。
今やることを集中するとか運動を日常的に行う等、いろんな解決方法があると思うけど、
細かくタスク管理をして、概ねスケジュール通りに動くというのが自分に合ってた

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

フィジーの生き方の人の考えとか生き方の参考、道しるべにしてる
20代の頃は真面目だったけど30代後半の今はこれでいいと自分で納得させて生きている
誰も認めてくれない承認してくれる人がいないから自分をまず好きになろうと
後はマイペースに自分らしく生きようと変える必要は無いと決心した
情報の海に流されず、自分らしく生きましょう

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自他ともに認める心配性かつ悲観的だが、そう悪いものでもないぞ。
なぜなら、現実に起こる事は心配していた事よりマシな事ばかりだから。
普通の事が起きてるだけなのにラッキーだと思える。

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

最悪な予測をして当たったためしがないのに繰り返すんよな

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

精神病みやすいワイ
めちゃくちゃ納得する・・・今に集中できんのよ
過去を思い出して怒り、未来に嘆くばかりや

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

考えてるんじゃない感じてしまうんだ
感じてからああこの感情はこの記憶だ
この感情はこういう事が起こるのかもしれないってなってんの

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そう普通に良さそうな感じと最悪な場合しか予想しないんだよね不安症の人
親から否定されて育ってない？親から殆ど褒められて無いという育ち

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

その思考と睡眠不足ですぐに立派な鬱になれるぞ。
私はそれで精神病院の一コマを彩るレベルの病人（よく小説とかで主人公が奇声を発する患者を見てドン引きするけど、その見られる方）になった。
でも私の場合は楽観視→斜め上の悪い出来事っていうのが重なっておかしくなったところもある。不安感が強いけど、勇気を出して楽観的に行動するとしっぺ返しをくらうみたいな。

例えば人に怒鳴られるのが嫌で就活すらしなかったけど、勇気を出して就職したらヤクザも恫喝できそうなレベルの怖い＋声のでかい社長の会社で職場で奥さんが社長に暴行されるところを見る日常から顔にチック症状が出たりとか。

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

それだけ色んな事気にする国民性の人達が体も心も壊れるぐらい働き続けたからこそ、この国はここまで豊かになれたのさ

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

辛いことを反芻しないために｢今に集中しよう｣って話なのに集中どころじゃないくらい嫌なことに囚われるとかいう奴ははよ精神科か心療内科行け鬱やろ。