2022年02月06日
1 ：風名し
変わらんのやが
22/02/04 21:56 ID:ijpBt2P9p.net
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変 わ ら ん の や が
22/02/04 21:56 ID:ijpBt2P9p.net 3 ：風名し
ジョギングしろ
22/02/04 21:56 ID:KlCrfQjF0.net 6 ：風名し
>>3
してるぞ
22/02/04 21:57 ID:ijpBt2P9p.net 7 ：風名し
ジョギングと筋トレしてる
22/02/04 21:57 ID:ijpBt2P9p.net 8 ：風名し
ゲームしてお買い物してラーメン食べる
22/02/04 21:57 ID:v7bm/9+ea.net 11 ：風名し
>>8
ゲームしてるほしいもの無いラーメン食ってる
22/02/04 21:57 ID:ijpBt2P9p.net 10 ：風名し
キノコを食べる
22/02/04 21:57 ID:ZmcbIvCy0.net 12 ：風名し
>>10
キノコ食べてない
22/02/04 21:58 ID:ijpBt2P9p.net 13 ：風名し
朝日浴びろ
22/02/04 21:58 ID:PvYiH8700.net 18 ：風名し
>>13
朝起きれない
22/02/04 21:58 ID:ijpBt2P9p.net 17 ：風名し
筋トレしたら自己肯定感上がるやろ
22/02/04 21:58 ID:5sDF29520.net 22 ：風名し
滝汗でるまで動いたらスッキリするぞ
22/02/04 21:59 ID:nnDCA6wK0.net 23 ：風名し
また騙したなおまんら
22/02/04 21:59 ID:ijpBt2P9p.net 26 ：風名し
太陽出てる時間に運動しろ運動
22/02/04 21:59 ID:CtDD/5df0.net 27 ：風名し
ジョギングとか筋トレできるうちは鬱じゃないだろ
そういうやる気を枯渇させる病気なんだから
22/02/04 21:59 ID:aFrwRycF0.net 34 ：風名し
雪国なら北欧人の真似したらどうや
おうち時間にかけてあいつらはガチ勢やろ
22/02/04 22:00 ID:OjY0dpWzM.net 35 ：風名し
睡眠運動朝散歩や
22/02/04 22:00 ID:4SZ7zDw00.net 43 ：風名し
インターネット一月止めてみろ
間違いなく改善する
22/02/04 22:01 ID:vMTK1+7z0.net 39 ：風名し
騙されたと思って朝散歩して卵一日5個と高カカオチョコレート食え
22/02/04 22:01 ID:c3CUNdSM0.net 45 ：風名し
寝たら頭の動き鈍って死にたくなくなるぞ
22/02/04 22:01 ID:m/VyPMvW0.net 49 ：風名し
鬱じゃないだけやん
22/02/04 22:02 ID:BxDAZ7FAd.net 50 ：風名し
酒飲め
22/02/04 22:02 ID:rdW3xawg0.net 51 ：風名し
日当たりのいい家に引っ越ししろ
22/02/04 22:02 ID:Y/A7cfVb0.net 52 ：風名し
あとビタミンはDよりBやぞ
22/02/04 22:02 ID:YaQysPWx0.net 53 ：風名し
習慣的にジョギングと筋トレできるやつは鬱ちゃうやろ
22/02/04 22:03 ID:7UeI9QBb0.net 56 ：風名し
半年ぐらい横になってなさい
時に任せるのが経験上一番良い
22/02/04 22:03 ID:JRze2nGO0.net 30 ：風名し
美人の彼女作るのオススメ
きみって私のこと好きなんでしょ？ とりあえずお試しで付き合ってみる？
編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1643979395/」
コメント一覧 (29)
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- 2022年02月06日 13:21
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腸内環境が悪い バナナだけじゃ改善しない
グルテンフリーやるとか肉ちゃんと食うとか野菜多めとか
食物繊維多めに摂らないとあかん -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 13:35
- 冬期に限らん鬱なんやろ、？
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 13:43
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この世の中で楽しい事なんか
たかが知れてるし実体験が可か不可だけ！
人間関係もウザいから、来世は大鷹か
ハリスホークになって
カラスを駆逐したいな〜。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 13:59
- やってみるかって思えるなら軽度やんけ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 14:01
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こういう他人の意見全部無視して
自分のわがままを貫き通して悪人になって生きてみろよ
自分が自分の人生の主人公になってるかが大事 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 14:11
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自分もこのまとめと同じような事を試していたけど、どれも効果は実感しなかったな。
1番は転職して職場の人間関係が良くなった時に実感した。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 14:25
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>>7
嫌なことから逃げるって大事やんな。
どうしても逃げるって選択肢は取りにくい。
でも逃げても案外どうにかなるもんやし、逃げてダメなら諦めもつくんちゃう？ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 14:21
- 納豆食え
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 14:55
- 面倒くせえやつだな
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 14:59
- 全部できてるんなら鬱じゃないな
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2022年02月06日 22:50
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>>12
鬱には幅広いレベルがある
働きながら通院して治療してる人もいる
その段階になっても下手したらまたすぐにひどい状態に戻るよ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 15:11
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鬱は甘えやろ
どうって頑張るしかない -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2022年02月06日 22:48
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>>13
甘えじゃないです
甘えなら薬処方されないよ
医学や科学を否定するの？ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 15:11
- 「飯食えるし運動も出来るし趣味（ゲーム）もある、でもなんか毎日気分が晴れないから自分は鬱病で〜す！不幸で〜す！」って鬱でもなんでもなくて、ファミレスで延々「だり〜つまんね〜なにか面白いことねーかな〜退屈〜親が気に入らない〜上司が嫌い〜おれが不幸なのは政治家のせい〜」とかダベってる連中とかわらんだろ。鬱じゃなくて低脳の暇人のくせに自分からはなにも行動しないから人生がつまらないだけだろ。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 22:53
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>>14
ぜんぜん違うよ
鬱は長時間気分が晴れない、楽しいことしてもずっと晴れないんだよ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 15:40
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34 ：風名し
雪国なら北欧人の真似したらどうや
おうち時間にかけてあいつらはガチ勢やろ
ということで編み物をオススメする
いや冗談抜きでBBAの趣味と思わずやってみ
集中するからその間何も考えなくなるしできたら達成感で次の創作意欲湧いてきて徐々に感情も解れてくる
そもそも寒い国の人は冬場やる事なくて男女問わず割と編み物やってるから、男がやってはいけない理由もないし恥ずかしい事でもない -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年02月06日 16:10
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鬱じゃない状態がわからない
あと鬱に部屋の掃除は結構効くと思うんだけどどう？
断捨離とは違うからな、掃除な -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2022年02月06日 16:10
- 実際に行動に移せて、更に他人に噛みつける気力があるならまず大丈夫だと思うな
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2022年02月06日 16:42
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１で
「しにたい！！！！」
とかだったらクスッと来たかもしれない -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2022年02月06日 17:33
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運動というか筋肉量増やすのが正しいなぁ。
俺はもうインドア臭い文化的趣味を捨てて筋トレの民になってしまった。
いい意味で断捨離できた感じする。やっぱり筋トレの必要性を真に理解したから。
三日坊主で終わることなく２か月続いてるし。筋トレやらないと気持ち悪い超えて筋トレが快楽になってきた。そして確かに体調が変わったし体調が変わったことで気持ちに余裕も出てきた。つまり鬱的な精神的状態は筋トレで劇的に改善できる。バナナ食うだけでは筋肉量はふえんのよｗ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2022年02月06日 17:57
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自分も冬は落ち込みやすい気がする
虫や動物もいなくなって外が無音になるし寒いから寂しくなるんやろな
いつも春になるとテンション上がるわ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2022年02月06日 18:05
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そうか？
名古屋県民代表の俺は冬の田んぼ見ると美を感じるしィ
外気の寒さに対して心が温かくなるような感じがするｗｗ
冬の田んぼは色彩感なくて生命が眠っている感じがしてホンワカするｗ
逆に夏とかよくわからん虫が飛び回ってるし。姿の見えないカエルの軍勢がなきわめいててうるさいから感覚過敏な俺としては静かな冬のほうが好きやねん。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2022年02月07日 21:53
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肉を食べる 部屋を暖める お風呂につかる(銭湯でもいい)
二度寝してもいいからいったん太陽を浴びる -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2022年04月25日 08:42
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鬱の原因の一つに鉄分不足があるよ
サプリ飲んでも酷い貧血は改善に一年はかかるよ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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