【真理】うつ病ってホントクソな病気だけど、「寛解」←この考えに出会えたことだけは良かったと思う

うつ病になって良かったのは「寛解」というアプローチを学べたこと。ある問題に対して、治す、とか、克服する、とか、解決する、とかではなく、「ダメなまんまで乗りこなす」というやり方を覚えた。どうにもならない苦しみや、悲しみ痛み憎しみも、すべてそのままで、寛解して吸収して生きていけばいい

— プロ奢ラレヤー🍣 (@taichinakaj) May 24, 2022

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

彡⌒ミ なにをいまさら

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>1
共存していくことを決めたんだな。えらいぞ。立派だ

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

働きたくなくて鬱になった人はどうすればいいんですかねぇ

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>2
働けないタイプの人間だという事実を受け入れて生きる。
生きれなくなったらちゃんと終わらせる。

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>5
何も解決しねーだろ
ゲェジはくたばれ

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>2
どう働きたくないのか自分で分かっているのかで変わってくる
金が嫌いなのか、金を稼ぐ行為が嫌なのか、その仕事が嫌いなのか、その仕事で割り当てられているものが嫌なのか、人間関係なのか等
それと自分がどういう人間なのか、何を経験して何をしたくて、何をしたくなくて、何をして欲しくて、何をされたくないか、それは生まれ持ったものなのか、環境がそうさせたのか、トラウマがあるのか、ほめられたのか、思い込みだけなのか等
ルールや常識やマナーモラルといったものと、人からどう思われたいかを取っ払ったありのままの自分がどう感じて反応するのか
それらを知った後は、本来の自分として生きていく勇気と覚悟を持てば、勝手に行動せずにはいられなくなる

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>13
何言ってんだコイツ
仕事そのものが嫌い、ならもうどうしようもないだろ
どう行動すると言うんだ

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>17
精神を病んだのならその答えを自分で見つける必要がある
その方法が>>13

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>18
？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
精神病んでなかろうが仕事が嫌な奴なんて腐るほどいるわ
そんなこともわからないの？頭やべーだろお前

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>20
>>18に病んだのならと書いてある
自分以外の人がどうではない、自分がどうなのかが全て
そこからそれぞれの置かれた状況の中でできうる行動が見えてくる

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

分かるかも。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

親ガチャと環境ガチャも寛解できますか？

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>6　もちろん自分次第だが出来るよ

親だけならまだしも環境までとなると
君のこれからを変えられるのは完全に君自身のみ

寛解できるかどうかは君自身がどれだけそこから抜け出す努力をするかに掛かっている

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

泣いた跡も傷跡も抱えたまま歩いて行けばいい

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

無意識に自分を偽って無茶し続けた結果のうつ病
寛解も休んだから症状が出なくなっただけなのか、偽ったり無茶をやめたからなのかで再発するしないが決まる

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

うざい

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ちなみに治ったわけでも何でも無いから平気で再発するしあっという間に悪くなるから震えて過ごせ

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

頭の中に居る時間を減らす様にすればいいよ。
私は頭の中に居る事に気付いたら頬を叩いて意識を外に向けていた。
少し良くなってきたら夜中にでも歩いたり、話せる人が居るなら少し話すと良い。
仕事や学校で鬱になった人は、そこから離れて一人になると悪化するものだから、頭の中に居る時間を別の事に向ける事を意識したほうがいい。

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

良くなったと思っても、ふとしたきっかけでたちまち元の状態に引きずり込まれてしまう・・
ということを常日頃から心得ていればなんとかならんこともない

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

プロ奢られ屋が鬱になるの想像できないんだけどな。
この人の寄り添った風のツイートって、相手に（を）食べさせてもらうための餌に見えてしまう。

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>16
こいつ奢られなのに割れ厨だからなあ
AV割りまくってるのに炎上しないかな

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

完全主義は、精神的に追い詰める傾向があるからな。
朝散歩は、鬱治療には、とても良いらしい。