ライフハックちゃんねる弐式美容・健康 > 【何が正しい?】筋トレオタク「タンパク質とにかく取れ!プロテイン飲みまくれ」医者「毒です腎臓壊します」

2024年06月10日

21コメント |2024年06月10日 11:00|美容・健康Edit

1 :
どっちを信じたらええんや…

24/06/09 05:41 ID:qu6IcRTb0.net

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3 :名無し

ガチの筋トレオタクは健康オタクだからなんともいえんな


24/06/09 05:44 ID:7f1jCHNA0.net 7 :名無し

>>3
スレタイのオタクはセリフ的にもパーソナルトレーナーやって客壊す系の筋トレオタクやから医者がええで


24/06/09 05:47 ID:wVhH5G780.net 4 :名無し

医者


24/06/09 05:45 ID:wVhH5G780.net 5 :名無し

どっちも一定量に留めておけとかこの量が最適って言ってるやん
君は動画のサムネだけで内容見てないタイプか


24/06/09 05:46 ID:BFdBRpGl0.net 11 :名無し

肉にしたら600g食わなきゃいかんからプロテイン飲め!

いや600でいいなら肉食うわ全然いける


24/06/09 06:01 ID:JtEhIJrt0.net 12 :名無し

>>11
君お金持ちやなぁ


24/06/09 06:02 ID:BFdBRpGl0.net 17 :名無し

飲みすぎたら水でも毒や


24/06/09 06:44 ID:nn1tqEyk0.net 22 :名無し

ちくわ牛乳バナナで十分なのになんでみんなそんなにプロテイン信仰するの


24/06/09 07:14 ID:sjPwDZF30.net 35 :名無し

プロテイン飲むと肌は荒れるし尿というか体が臭くなるのは実感できる
それでいて筋肉に反映できているかは不明


24/06/09 08:01 ID:bzExHTBXp.net 39 :名無し 警備員[Lv.2][新芽]

トリムネとかパサパサでまずいもんね


24/06/09 08:13 ID:kLbSPuIoa.net 41 :名無し 警備員[Lv.11]

サプリや人工甘味料なんかも摂りすぎると細胞が変化して良くないんだってな何事もほどほどくらいが丁度ええな


24/06/09 08:21 ID:xQH3DAeh0.net 42 :名無し 警備員[Lv.2][新芽]

人工甘味料は糖尿病対策には無意味定期


24/06/09 08:23 ID:kLbSPuIoa.net 34 :名無し

肌荒れはヤバいとおもう

B08P5W27X5

24/06/09 07:59 ID:bzExHTBXp.net

編集元:「https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1717879292/



 コメント一覧 (21)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 11:12
    • プロテインが必要なほどの筋トレって身体に悪いだろ
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 11:22
    • 腎臓壊してでも筋肉鍛えたいやつがプロテイン飲めばいいって話だから
      どっちも間違いじゃないだろけど
      医者の話聞いといた方がいいとは思うわ
      腎臓やられると悲惨
    • 0
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    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 11:25
    • 腎臓やられるほどの量なんて一般人は飲めないから気にしなくていいぞ
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 11:26
    • 体重の二倍取れとか言ってるヴァカもプロテインを毒物扱いしてるヴァカも無視しろ
      体重の二倍シュガースティックとサラダ油飲めばどうなるかわかるやろ
      何でも過剰は良くないんだよ
    • 0
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    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 11:27
    • どっちも間違ってないやろ
    • 0
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    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 11:56
    • また加減を知らんバかがスレ立ててんの?
      学校やりなおせ
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 11:58
    • 兎に角取れがどの程度か分からんけど想定外の量じゃなければどちらも間違い
      医者が唯一飲むといって良いサプリメントがプロテイン、狂った量を摂らない限り毒にはならない
      肌がガサガサってのが意味不明、彼の肌は何で構成されているのか気になる所
    • 0
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    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 12:04
    • > ちくわ牛乳バナナで十分なのになんでみんなそんなにプロテイン信仰するの

      竹輪は塩分高過ぎてオススメしない
    • 0
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    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 12:19
    • 塩分とか糖分みたいに一日の摂取量を教えてよ
      それとも一切合切取ったらダメって事なのか?
    • 0
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      • 12. 自他とも認めるパーティマン
      • 2024年06月10日 13:07
      • >>9
        よほど偏食してない限り基本的に飲まなくてもタンパク質なんて足りる
        補助的に飲むなら1日10〜20gくらいで十分
      • 0
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    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 12:20
    • 適量を守れば問題なやろ
      何でもかんでも極端に考えるな
    • 0
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    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 12:28
    • >10
      結局これよ
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 13:26
    • 一応プロテイン摂取量の上限はなしだぞ
      腎臓壊した患者にも可能な限り点滴するようになったし
      こんな事言ってる医者はヤブ
      あと肌は綺麗になるだろ
      かなり実感しやすい
    • 0
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      • 18. 自他とも認めるパーティマン
      • 2024年06月10日 14:23
      • >>13
        あるそ体重かかる4倍か5倍かなんか以上はアカンて
        まあそもそもそんなに摂取出来る時点で超人やけどな
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      • 21. 自他とも認めるパーティマン
      • 2024年06月11日 09:02
      • >>18
        無いぞ
        証拠出せ
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    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 13:56
    • 俺もプロテイン飲むと顔の肌がボロボロなるのでやめた。
      タンパク質合成するときに必要なビタミンが欠乏しているみたいな記事を読んだが、色々めんどくさいから何も飲まなくなった。
    • 0
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      • 16. 自他とも認めるパーティマン
      • 2024年06月10日 14:22
      • >>14
        タンパク質合成と崩壊は体内に常に起こっててお前の身体はタンパク質と水で出来てるんだぞ
        つまりビタミン足りてないタンパク質合成出来ないってむしろお前の身体が生命体として栄養不足で低機能になってるってことだぞw
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    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 14:20
    • 筋トレオタクの言葉が信用できんのは分かるけどあの医者の文章読んで納得したのならそれはそれで頭相当悪い
      とんでもない量の論文とそのメタ分析でタンパク質は体重かける1.6倍程度の量摂るのが健康なのが常識として認識されてる
      何が正しい?の比べる二つが筋トレオタクと頭悪い文章の本当に存在するかさえ怪しそうな医者の時点でイッチはまず自分の心配した方が良い
    • 0
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      • 20. 自他とも認めるパーティマン
      • 2024年06月10日 17:28
      • >>15
        体重の1.6倍ってマジ?60kgの人なら96kgになるで?
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    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 14:23
    • 1日20gを2〜3杯飲んだ程度では壊さないから安心しろ。
    • 0
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    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年06月10日 14:46
    • 高級プロテインほど人工甘味料入っていてクソ
      余計な物が入ってる分プロテインの量が減ってると思ってる
    • 0
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