ライフハックちゃんねる弐式睡眠 > 【ホントかよ…】昔は「靴下を履いて寝ると身体に悪い」とか言われてたよな?今は逆らしいぞ

2024年12月09日

26コメント |2024年12月09日 22:00|睡眠Edit

1 :令和大日本憂国義勇隊

スヤァ…睡眠の質をあげる「靴下サプリ まるでこたつ おやすみスイッチ」
https://news.yahoo.co.jp/articles/e65749994a750ed2bcfb09bb1e2eff22f1a83dbc

24/12/08 23:53 ID:DFIaKwKE.net

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6 :涙目。

これアマゾンのブラックフライデーで寝る時に履く靴下買ったわ

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[オカモト] 靴下サプリ まるでこたつ 就寝時専用 レッグウォーマー おやすみスイッチ 438-994

24/12/08 23:59 ID:+G8kvxPq.net 7 :涙目。

逆になってない
睡眠の質が確実に下がる


24/12/08 23:59 ID:rA11h2VM.net 9 :涙目。

昔から頭寒足熱というじゃろう


24/12/09 00:01 ID:vfujuNA4.net 11 :涙目。

確か身体の先端から放熱せんと睡眠状態になりにくいんじゃなかったっけ


24/12/09 00:01 ID:8MYy8bhw.net 12 :涙目。

親からは縁起が悪いと教えられたが


24/12/09 00:02 ID:rLaRFAWN.net 13 :涙目。

昔は棺に入れるのに足袋履かせてたから
靴下履いたまま寝るのは縁起悪いって聞いた


24/12/09 00:03 ID:kg84VAUJ.net 18 :涙目。

靴下は履くなとか、電気敷毛布は使うなとか
寒くて足が痛いし、ガクガク震えて寝れんねん


24/12/09 00:08 ID:VCB3N3o0.net 164 :

>>18
そりゃ最初は冷たいけどすぐ温まるじゃん
いつまでも冷たいなら布団の問題じゃね?


24/12/09 10:33 ID:EFA3+I+Z.net 22 :涙目。

羽毛布団使うと下半身の寝汗がやばい


24/12/09 00:10 ID:PghR/89P.net 23 :涙目。

むしろ足が燃えるように熱くて眠れない事が多い
保冷剤でも足に当ててないと無理
って日がよくある


24/12/09 00:12 ID:axcNj+xb.net 26 :涙目。

>>23
更年期とか?


24/12/09 00:14 ID:uuSw+E20.net 27 :

>>23
あれなんなんだろうな
ストレス感じてるとなりやすい気もするし、疲れてたりすでに体温下がってるときはなりにくい気もする


24/12/09 00:15 ID:hA6gM6g/.net 30 :涙目。

>>23
自分も靴下履いたら足があつすぎて寝られない
素足で足だけ布団から出して寝ることもよくある


24/12/09 00:15 ID:oMsIN3k0.net 138 :涙目。
しまむらの足ポケットおすすめ!


https://x.com/shimamura_gr/status/1187293149267316736

24/12/09 07:26 ID:gRvRSgwZ.net 43 :涙目。

レッグウォーマー履いて寝ると足先はフリーでポカポカしてちょうどいい


24/12/09 00:27 ID:fsAp/snA.net 44 :涙目。

ホットマットの上にフクラハギを乗せて寝てる
足が超快適になった


24/12/09 00:28 ID:HIxF/N+z.net 58 :涙目。

こむら返りを防げる方法あるんかね?
やっぱ冷え性なのかな


24/12/09 00:36 ID:KZPvlvj9.net 62 :涙目。

>>58
寝る前に冷たいのを飲まないようにする


24/12/09 00:38 ID:OQAJc+jX.net 64 :涙目。

>>58
つりそうな日は寝るときに、
水分ミネラルをしっかりとる
冷えないようにふくらはぎにレッグウォーマーをつける
万一つってもすぐ回復できるように芍薬甘草湯と水を枕元に用意しておく


24/12/09 00:41 ID:+ahPa6Oc.net 65 :涙目。

>>58
水分やミネラルの不足が原因なら
経口補水液ちょこっと飲むだけで予防できることもある


24/12/09 00:43 ID:Wmp4hQnB.net 155 :涙目。

途中で足が熱くなって脱いじゃうわ

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24/12/09 09:27 ID:7hc1ScfS.net

編集元:「https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1733669602/



 コメント一覧 (26)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 22:11
    • 圧迫感でイライラして起きちゃう
    • 0
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    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 22:13
    • 足湯で温めてから寝ろ
    • 0
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    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 22:21
    • 血流に問題ありそうだけど本当か?
    • 0
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    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 22:55
    • 足先が出るタイプはいいけど、本当に全体を覆う普通の靴下は汗やら湿気やらが放出されないからよくない
    • 0
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    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 22:58
    • また老害が間違った知識でイキってたのがバレたのか、いいかげんにしろよゴミども、なんの根拠もないことを正しいと信じ込むのやめろ
    • 0
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      • 18. 自他とも認めるパーティマン
      • 2024年12月10日 00:09
      • >>5

        お前はリアルタイムで騙されとるやん
      • 0
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    • 6. のらねこ
    • 2024年12月09日 23:03
    • >昔から頭寒足熱というじゃろう

      ↑基本これ。足袋履くのが好都合なだけよ。履かなくても温かいならわざわざ履く必要無いかと。

      >むしろ足が燃えるように熱くて眠れない事が多い
      >保冷剤でも足に当ててないと無理
      >って日がよくある

      ↑私も10〜5年くらい前まで夏場は毎度こんなだったよ。更年期症状なのか自律神経出張症(2泊3日)なのかは知らん。3年くらい前から比較的大人しくなって去年今年はまったく症状が出てないからラッキーやね。あと猫と一緒に寝てるから布団被らず毛布だけにしてて、足が出ると寒いから就寝用の靴下履いてるわ。

      靴下履いてると体が温かくなって、温かくなったら猫が寄って来て、猫が寄って来たら温かさが加速して、猫が逃げたら寒くなるから寒くなった時に備えて靴下履いてる感じ。
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      • 11. のらねこ
      • 2024年12月09日 23:20
      • >>6
        暗黒姉妹も今年で7歳か8歳か、そこそこ高齢猫になって大人しくなってるんよな。仔猫の頃は毎晩暴れてめんどくせーヤツだったけど出産育児を経験して大人しくなって以降は毎日布団に潜り込んで抱っこして寝てる。

        最近拙宅に搬入した新型ねこにゃん(白キジ暴力娘・生後半年くらい・名前はまだ無い)が昔の暗黒姉妹みたいに夜の暴れん坊として活動してるけど暗黒姉妹とかいう先輩(見本市)が日々大人しくしてるのに影響されたか、まだ幼子なのに昔の暗黒姉妹ほど暴れない。

        寝床に就いて「ねっこ寝るよー」「もみちゃーん、かえちゃーん、寝るよー」とか言うたら先ず暗黒もみじ(淑女)が来ていそいそと潜り込む。暫くしたら漆黒かえで(元ヤン)が前足でチョイチョイ小突いて「開けろ…開けろ…」ってやるから毛布を開ける。暫く佇んで、入るかな? と思わせといてどっか行って、入らんのかいなーと思って毛布閉じてそのまま寝てたら前足でチョイチョイ小突いて「開けろ…開けろ…」ってやってくる。はょ入れやボケが…と思いながら毛布を開けたら暫く佇んでまたどっか行って、もう知らんがなって思いつつ寝てたらいつの間にやら中に入ってもみじと抱っこ寝りしとる。

        その間新型ねこにゃんはずっと走り回って、私と暗黒姉妹が抱っこ寝りしてたら前足でチョイチョイ小突いて「開けろ…開けろ…」ってやってくる。じゃなかったら私の胸の上に乗っかって顔を舐めてきたりごめん寝しとるね。ほんで朝起きたら新型ねこにゃんがはょ飯出せやと言わんばかりに一番に起きて暴れまくっとるね。子供は元気ええね。
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      • 14. のらねこ
      • 2024年12月09日 23:43
      • >>11
        暗黒もみじ(淑女)は気性が穏やかで大人しい子なのに漆黒かえで(元ヤン)が短気で我が儘で困ったちゃんだったんよな。胡坐かいてたら最初は暗黒もみじが乗っかって寝てたけど、いつの間にやら漆黒かえでが乗っ取って、今だとかえでが真っ先に胡坐の上を占拠して暗黒もみじはケツ周辺で大人しくしてる。

        そんなねこ布団で温かくなり過ぎた時は涼みも兼ねて外の離れの小屋に移るんだけど、そしたらねこ1号とかいうキジトラ青年団が来るんよな。最近あんまり見ないけど、今日はアライキッズの荒木が来てた。最近はもうアライさん(アライグマ3号)はほぼ来ない。週1くらいで荒木が来るかなー、来ないかなー? くらいな感じやね。以前はねこ1号と怪我するくらい揉めてたけど、最近はねこ1号の体格が大谷翔平くらい良くなってめっちゃ強そうなんで揉める前に退散しとる。そんなねこ1号が甘えてじゃれつくんで撫で撫でして、寝床に移ってぐうぐう寝てるのを見届けて、また母屋に戻って暗黒姉妹と抱っこ寝り。

        ねこと生きる。
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    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 23:05
    • おやすみスイッチは放熱のために足先出てるだろ
      一般的なすべて覆う靴下の枠ではないのにいい加減な知識で語るな
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    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 23:10
    • レッグウォーマーが最適なんだよなぁ
      ない人は古く伸びた靴下の足裏を半分カットでOK
      これだけで安眠具合が全然違う
    • 0
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      • 20. 自他とも認めるパーティマン
      • 2024年12月10日 00:21
      • >>8
        良いこと聞いた。
        今はワークマンのメリノウール比率の高い5本指のやつを履いてるけど、これやってみよ。
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    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 23:17
    • 厚着したまま寝ると口内炎が出来るタイプなので靴下は無理だわ
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    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 23:18
    • 最近でもニュースで靴下はやめてレッグウォーマーがいいとやっていたね
    • 0
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    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 23:24
    • 五本指のでぬっくぬくにして寝てるわ
    • 0
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    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 23:37
    • 足はかなりの熱と水分を放出するから完全に覆うと体の他のどこからか放熱しなければならない時もある
      足に毛布をかぶせる時は胸から上を毛布から出す。逆に足だけ毛布から出して体は毛布で覆うとかすると寝苦しくない時もある

      まあ曖昧だな!
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    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月09日 23:58
    • お風呂入って寝るのって体に良さそうやけど靴下はあかんのか
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      • 16. のらねこ
      • 2024年12月10日 00:05
      • >>15
        お風呂入って寝るのは体に良いけど、湿気で蒸れるからそこからの靴下で水虫になるリスクあるよ。私の愚母がそんなだった。

        若いか健康かで放っといても体があったかい傾向の人はわざわざ靴下履かなくてもいいけどそこまで体が温かくないか今なら寒い季節だから夜半〜早朝の冷え込みがキツい人なら靴下でもレッグウォーマーでも何でもええけど足元温かくしといた方が悪症に至らずに済む。それだけのことです。

        なので私だったらねこ暖房で間に合わせてます。
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    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月10日 00:06
    • ステマスレ
      ステマまとめ
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    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月10日 00:11
    • 人によるでしょ
      ワイは素足や
      体温調節するために布団から出したりしてるから靴下履く意味はない
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    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月10日 01:26
    • 体温調節を出来なくするのはストレスになるだろ
      足裏は放熱板なんで代謝が劇悪なら靴下も良いのかもな
      まともな代謝なら朝には無意識に脱いでるか、不快感で起きると思う レッグウォーマーならマシかもだが
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    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月10日 01:47
    • 靴下って地味にめっちゃ進化しとるよなぁ
    • 0
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    • 23. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月10日 04:19
    • 靴下サプリって商品のステマしてるだけで、睡眠中に靴下履いた方がいい根拠が全く示されてないやんけ
      しかもこのオカモトってよくAmazonで見かける靴下メーカーやろ
      そりゃ靴下売るためにいくらでも良さげな言葉並べるわ
    • 0
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    • 24. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月10日 09:40
    • 相変わらず長文だな
      読んでないわ
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      • 25. のらねこ
      • 2024年12月10日 20:02
      • >>24
        基地外に読まれたら困るから長文なんじゃないの?
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    • 26. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月18日 01:48
    • 絶対にやめとけ。自律神経が狂うだけだぞ。
    • 0
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