ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活美容・健康) > 【最近】地味に話題の「腸活」ってお前らやってる? 腸内環境がメンタルや体力に影響するらしいが🙄

2024年12月12日


24 :名無し

??


24/12/10 09:12 ID=a3B7Ck5

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48 :名無し

健康な他人のうんちを自分の腸に入れるといいってマジ?

4891883677

24/12/10 13:45 ID=g8K3Ly2 39 :名無し

腸は第二の心臓と言われてるらしいから大事なんちゃうやろか


24/12/10 07:50 ID=c6F2Gx9 52 :名無し

第二の脳みそな


24/12/10 08:25 ID=d7G4Hz1 33 :名無し

腸が本体らしい


24/12/10 10:00 ID=e9H6Jk3 12 :名無し

腸活で精神病が軽くなるとか


24/12/10 11:15 ID=f1J9Ky7 67 :名無し

ヨーグルトとか食べればいいんじゃね


24/12/10 15:20 ID=h2L7Mz4 51 :名無し

過敏性腸症候群やけど水分取れない、飯も腹一杯食えないで地獄やで
外出先では極力水分や食べ物摂らないようにしてるけど喉は普通に乾くし腹は減る
でも食べるとすぐに腹下す


24/12/10 14:10 ID=i5M3Ny6 79 :名無し

肌質変わるのはガチ セロトニンとか腸内環境が影響するらしい


24/12/10 07:35 ID=j6N1Oz5 45 :名無し

頭痛持ちは特に気をつける部分や
下痢と頭痛がセットになってることがある

B000FQUNBA
強ミヤリサン 錠 1000錠 [指定医薬部外品]

24/12/10 09:55 ID=k3P4Qz2 28 :名無し

便秘治るって羨ましい 俺何食べてもお腹壊すから逆に腸弱いわ


24/12/10 11:40 ID=l9R2Ky1 83 :名無し

それは腸内フローラが乱れてるんじゃね?プロバイオティクスとか試してみろよ


24/12/10 10:25 ID=m4S6Dy8 36 :名無し

他人のうんこ移植して腸内の菌入れ替えたら性格が変わる
それぐらい大事
腸内細菌は肉体に多大な影響与えるしホルモン分泌も変わるから脳にも影響ある


24/12/10 13:00 ID=n7T9Fz3 59 :名無し

ヨーグルトにフルーツ混ぜて毎日食べてるわ 効果あるかは知らんけどな


24/12/10 15:35 ID=o2U4Gx6 26 :名無し

昔から腸内細菌が健康に影響するって言われてたけど最近は科学的に証明されつつあるよな


24/12/10 08:10 ID=p8V1Ly4 44 :名無し

昨日から水みたいな便が何度も出るから医者行ったけど整腸剤出されただけだった😭


24/12/10 07:20 ID=q3W5Mz2 69 :名無し

医者が体調不良の原因が分からない時逃げ道にしてるだけだろ


24/12/10 12:50 ID=r4X6Nz9 56 :名無し

納豆と味噌もいい


24/12/10 13:30 ID=t9Z4Pz7 77 :名無し

グルテンフリーやってるけど腸の調子がマジで良くなった


24/12/10 07:55 ID=u3A8Ky6 81 :名無し

サプリより毎日発酵食品食べた方がコスパいい


24/12/10 08:45 ID=v2B1Ly7 13 :名無し

腸活してから便秘が治ったし体調も良くなった気がする


24/12/10 14:15 ID=w4C6Mz3 39 :名無し

精神的な不調が腸内環境で左右されるのは研究で分かってるけど個人差がデカい


24/12/10 10:10 ID=x5D8Ny1 67 :名無し

腸内細菌ってどれが自分に合うか調べる方法あるのかな


24/12/10 15:00 ID=y9E2Ky4 58 :名無し

検査キット売ってるらしいけど高いよな


24/12/10 09:35 ID=z1F7Ly6 72 :名無し

ザワークラウトとかキムチとか簡単に自宅で作れる発酵食品おすすめ

B0015XMKOA
Hengstenberg Henfstenberg ザワークラウト 720ml

24/12/10 12:25 ID=a7G4Mz2

編集元:「https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1733808687/



 コメント一覧 (7)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月12日 11:37
    • 腹が良くても元気は出ないが、腹が悪いと元気は無くなる
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月12日 11:49
    • ビオフェルミンとかの整腸剤ってコスパ良すぎるよなと
      ヨーグルトと値段比較して思った
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月12日 11:51
    • 朝食をバナナヨーグルトにしてるけど、毎日快便で調子いいぞ
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月12日 15:23
    • ビオフェルミンとかよりもヤクルト1000とかのが効く気がするわ
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月12日 17:21
    • おまえらほんと運子好きだな
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月12日 23:38
    • 腸内フローラ移植?だっけ?
      あれ前から気になってはいたけど詳しく調べたことないや
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2024年12月14日 16:49
    • 地球上の全生物の始まりは腸からだからな。生物の本体と言っても過言ではない。
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

      ジョウ・ジャック・にしき2世

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