【嘘だろ…】お前らが常飲してるあのサプリメント、実は「薬剤師が“絶対に摂取しない”サプリ」だった‥‥

薬剤師が“絶対に摂取しない”サプリがあるって知っていた？ 英薬剤師がその理由を明かす（ウィメンズヘルス） https://t.co/6jPkFS9ogZ

— きまぐれカフェ (@XXH7PCdywcokAcD) December 9, 2024

薬剤師が絶対に摂取しないサプリメントは？

それはマルチビタミンだそう。

食事から十分なビタミンやミネラルをとることができていない人にとっては、マルチビタミンの摂取は不足分を補うための便利な方法。だが、マルチビタミンは安全な摂取量についての規定がないことから、製品やブランドによって、栄養素の含有量に大きなばらつきがある。

アミナは、さまざまな栄養素を少量ずつ含んでいるマルチビタミンは、それぞれを十分に摂取するできないため、ほとんど効果がないと指摘している。また、栄養価の高い食品を多くとっている人がさらにマルチビタミンのサプリメントをとれば、多くの栄養素を推奨される量以上に摂取することになり得る。それもまた、健康に悪影響を及ぼすことになる。

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

亜鉛も摂りすぎると銅が吸収されなくて不足するしな
飲んでるのはオメガ3と冬場のビタミンDぐらいだ

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>1
薬剤師みたいな
AIや、パソコンのソフトで誰でも間違いなく
処方出来る素人医療関係者の意見聞くやつ居ねぇだろ
医者に言われるならまだしも(笑)

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

とある薬剤師1名の意見です

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

別にそれで深刻な健康被害が出るとかの話じゃないだろ

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

なんで薬剤師？

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>4
栄養士はメーカーが謳う栄養素を検証するスキルなんてないだろ

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>11
それは薬剤師もないと思うが

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>11
薬剤師はサプリの専門家なのか？？

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

マルチビタミンだとAとE（脂溶性）摂りすぎるんだよね。野菜とか豆とか普通に摂るから。
ビタミンはそれぞれで飲んでるわ。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

栄養不足になりがちな高齢者には唯一効果ありみたいな記事はあったな
薬剤師さんにサプリの話をすると鼻で笑われるとか
へぇ〜効果あるですかあ？！と言われることはままあるね

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

薬剤師ごときが何を言うかｗ

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まとめ病の誇張ワードをこれでもかと散りばめたタイトルキモすぎる

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ほとんど効果ないけど栄養摂ってる人だと摂りすぎになる
それ効果あるって言うんやないの？

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

脂肪燃焼サプリ飲んでトレッドミルやってるけど脂肪増えたんだけど？何でや？

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

日本人は元々ビタミン不足気味だから摂ったほうがええ
尿で出る水溶性のB群は吸収されて無いわけではなく、
吸収できる量に個人差がありかつ体に留まれない分が排出されてるだけ
だから水溶性は適時摂り続ける必要がある
あと自炊してるから大丈夫も意味がわからん理屈
よっぽど栄養素関連に従事してて、毎食計算してる人でなければ何も意味が無いただの言い訳

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミン不足で体調崩した後が薬剤師の仕事ちゃうんか

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

毎日飲む必要はないわな一週間に1〜2度ぐらい

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

抜け毛が気になって海外のビオチン亜鉛飲んでるけどすげぇ爪硬くなってビックリした　なお抜け毛...

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

身の回りは医者も薬剤師も飲んでるわ

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

絶対って言いきってるからただ一人の例外でもあればこいつは嘘つき