2025年01月14日
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>>3
これな
実際はクソザコナメクジなんだが
25/01/12 18:57 ID:LiahkGPY.net 5 :VIP
腰痛は筋肉に入りますか
25/01/12 18:55 ID:SIUys2WD.net 6 :VIP
優しくなる
25/01/12 18:55 ID:ANARXHEP.net 9 :VIP
メンタルが不安定になる
25/01/12 18:55 ID:VPvEbkqb.net 10 :VIP
基礎代謝が上がり少し痩せやすくなる
25/01/12 18:56 ID:WeQfd2Qb.net 12 :VIP
肌が綺麗になる
25/01/12 18:57 ID:Txm2Ti4f.net 15 :VIP
>>12
これわガチ
汗で老廃物が代謝される、血流が良くなって肌のターンオーバーが正常化する、プロテインを飲むことでタンパク質が肌に行き渡る
圧倒的美肌効果
25/01/12 18:58 ID:SggJVQY/.net 20 :VIP
運動は超大事
ついでに腸活もしてると尚良し
25/01/12 19:01 ID:FfLVsRiG.net 21 :VIP
血圧が下がる
むくみが取れる
セロトニンやドーパミンが出て心がスッキリする
食欲が出る
風呂にちゃんと入るようになる
俺はこんな感じだな
25/01/12 19:02 ID:DcBL0u1Q.net 22 :VIP
生活習慣が整う人が多そう
25/01/12 19:02 ID:NIkRjgAo.net 18 :VIP
姿勢が良くなる
25/01/12 19:00 ID:P/8RJtEg.net 25 :VIP
筋トレする→プロテインを飲むようになる→💩が硬くなる→鍛えた腹筋で無理やり出そうとする→切れ痔😭
この流れだった
25/01/12 19:05 ID:DALwLURC.net 26 :VIP
>>25
人参とか大根やごぼうみたいな根野菜を積極的に食べるようにしてみ柔らかくなる
25/01/12 19:06 ID:DcBL0u1Q.net 27 :VIP
>>25
これもあるある
朝食をバナナに変えると解決した
水溶性食物繊維も取らなきゃね
25/01/12 19:07 ID:SggJVQY/.net 28 :VIP
>>25
プロテイン飲まなきゃいいだけ飲みたければヨーグルトに混ぜるとかすればいい
それでも駄目なら山岡家のラーメンスープ飲み干せばお腹ユルユルだぞ
25/01/12 19:09 ID:XJLmCzKC.net 29 :VIP
>>25
プロテイン合ってないんだろうな
俺はホエイから大豆に変えたら良くなった
25/01/12 19:09 ID:LiahkGPY.net 31 :VIP
立ち姿勢座り姿勢がましになって安服もキマる
腹筋で腹式呼吸で声がましになって印象良く
歌っても音程がとりやすくなる
25/01/12 19:13 ID:vH/HNjYX.net 33 :VIP
よく眠れる
25/01/12 19:13 ID:mg3cbXiS.net 34 :VIP
女にモテる
モにはそれ以上にモテる
25/01/12 19:14 ID:Bqu/xFkc.net 23 :VIP 25/01/12 19:03 ID:ZObhHj9c.net
編集元:「https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1736675632/」
コメント一覧 (26)
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- 2025年01月14日 06:50
- 早速ガチのチーズっぽい奴沸いてて草
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 07:06
- チビで悩んでたのに自信がつく
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 07:23
- 筋トレ、水泳、食事管理、(比較的)規則正しい生活で、体重が10kg痩せて、体全体も引き締まり、洋服サイズは3lだったけど、今はll(ゆったりした作りならlでもok)になった。3lは、置いてる店が限られる、デザインが限られる、通販で取り寄せするのが面倒など、色々あったが、llやlはけっこう置いてるから、買い物しやすくなった。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 07:42
- テストステロンが増えて立ちが良くなる
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 09:12
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生活習慣病の予防
サルコペニアの予防
ストレス発散効果
QOLの改善
やらない理由がない -
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 09:25
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FIREした。
お金は十分あったけどやる事なかったから仕事ダラダラ続けてた。
だけど、ジムに行くのが仕事みたいになってやる事出来たから、仕事辞めた。
毎日楽しいわ。 -
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 09:41
- 骨密度が上がるとかそんな話かと思った
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 10:07
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たちが良くなる、免疫力が強くなり虚弱体質脱却、内臓強くなり下しにくくなる、酒に強くなる、ストレス発散メンタル安定、クヨクヨする時間がゼロに
ざっと挙げただけでこんなもんかな、どれも凄く実感あってQOL爆上がりしてるが、一番驚いたのは酒に強くなってたこと
誰よりも早く潰れてたのに、今じゃ同じ量飲んだ自称酒豪を介抱してる -
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 10:49
- 性行為が楽しくなる
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 12:15
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歩くのや階段登るのが早くなるし疲れない
これだけでも日常生活のQOL爆上がり -
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 12:41
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今まで毎日「死にたい…」って呟いていたけど、
筋トレ始めてからは性格がポジティブになって
「よし、死ぬか!」ってなった。 -
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 13:10
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腰や関節の痛みも抑えられる
支えるものが少ないように見える膝関節の痛みもなくなるのは不思議だけどなんか緩解する -
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 14:07
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単純に適度な運動は体にいいからな、代謝と血流が良くなるのは体にいいことしかない、そのぶん水分もしっかりとって
正しいフォームでやりすぎなければ筋肉が関節の保護してくれるから日常生活でのすり減り低減にもなる -
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 15:57
- 週一回ゆるゆるやるだけだっが血液検査結果が劇的に改善しててビビった
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 17:08
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増量頑張ってたら血液検査の結果がクソ悪くなった。
中性脂肪、クレアチニン、HbA1Cなど。
血圧は良くなった。
最高血圧170超えることもあったのに正常範囲内に。
モテるようになった -
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年01月14日 21:31
- テストステロンの影響で精悍な顔立ちになり女にモテる
-
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
知能は低いままなのにw
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました