2025年05月20日
【スマホを“白黒モード”にすると即スクリーンタイム↓】
— Nobuhiro Ariyoshi MD (@AriyoshiMd) May 3, 2025
大学生112人・数週間のRCT
・画面をグレースケールに切替え→スクリーンタイムが即座に有意な減少
・一方、「1日○分まで！」の目標設定はゆるやかなで小さな減少
・使用時間が減っても幸福度・成績は変わらず
▶iPhone: 設定 >…
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002 ：名無しスマホの画面をグレースケールに変更したんだけどオタクにとっては致命傷かも😭😭
— のぎ🎸 (@nogi_yuni) April 30, 2025
普段使いのスマホ画面をカラーフィルターでグレースケール表示していると、たまに必要に応じて原色に戻した時、クラクラするようになった。洞窟暮らしでなくても「ポムじいさん」化は進行できる
— 戸塚伎一@qtq (@gtozka) April 26, 2025
グレースケールにすると色がなくなるからスマホ使用時間減るっていってた
— りんごまる ｡o○ (@nanana_ringo) April 29, 2025
ぶっちゃけそんな変わらん
スマホ良くないなと思ってグレースケールするか迷ったけど、カラーフィルタで赤シートみたくしたら普通に目に悪そうすぎるからしばらくこれで生活。
— まかろに🌨️🫧 (@macaro_mi) April 26, 2025
スマホ、グレースケールにしてみたら目の疲れ全然違う…！ショートカットで簡単に切り替えられるようにしたので今後活用していく
— めろ (@melocchi58) April 25, 2025
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画面が地味になるとマジでSNSどうでもよくなるのな
2025/05/04 13:46 ID\:r3BtuYqJ 004 ：名無し
グレースケールにしたら食べ物の写真がゴミに見えるからインスタ開かなくなった
2025/05/04 13:47 ID\:t62NkWzV 008 ：名無し
動画コンテンツ多用する人間には効果薄いな
2025/05/04 13:50 ID\:GqFk9Zoi 011 ：名無し
その設定しばらく使ってたけど結局戻したわ
2025/05/04 13:52 ID\:pvAtu7Mm 012 ：名無し
スマホ依存が止まらん奴は試してみる価値ある
2025/05/04 13:53 ID\:KjRw9m8E 013 ：名無し
SNSより2chの文字のほうが強いってことやな
2025/05/04 13:54 ID\:XoC8aPL9 014 ：名無し
色の誘惑って思ったよりすごいって気づかされた
2025/05/04 13:55 ID\:MRiQud5x 015 ：名無し
Kindle使ってる感覚に近いなグレースケール
2025/05/04 13:55 ID\:wlY9bPKd 016 ：名無し
通知オフとセットで使うと鬼の集中力出る
2025/05/04 13:56 ID\:jHx9AFz3 003 ：名無し
YouTubeだけは無限に見てまうんやが
編集元：「x.com」
コメント一覧 (7)
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- 2025年05月20日 13:56
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どうして新聞すらカラーの時代に退化させるのか
５ちゃんみたいなのはそもそも殆ど色無いから落ち着いてるし、それ以外は画像や動画の参照ありきだから役に立たんやろ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月20日 14:24
- 視覚的な刺激が減ることで脳への負担も減りそうな感じはする
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月20日 14:44
- 全部グレースケールにされると嫌だけど、設定で特定のアプリだけグレースケールにできるのならやってみたい
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月20日 16:03
- スマホを持つのはやめちまえと言いたくなるようなライフハックですね
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月20日 17:36
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>>5
それな -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月20日 18:42
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スマホ依存してるやつ多すぎるんだよな
歩きスマホしてまで何見てんの？と思う -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました