2025年05月09日
1 ：もん様
中国科学技術大学の研究によると、無糖シリアルにレーズンを加えると長寿効果が期待できる。レーズンやドライフルーツを朝食に取り入れた人は、心臓病死亡率が18％、がん死亡率が11％低下。レーズンは繊維質、微量栄養素、抗酸化物質が豊富で、酸化ストレスと炎症を軽減し心臓病を予防。ミューズリー、ブラン、お粥も早死リスクを10〜15％減らす。一方、糖分の多いシリアルはがんリスクを40％上昇させる。研究はレーズンの健康効果を強調し、朝食の選び方の重要性を示唆。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/f9d30481a0ac6b7d6f697dc88a0a6584cbed01b2&preview=auto
25/05/07 22:34 ID:OJq6k9Sk0.net
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子供の頃は大嫌いだった
アララ デラックスミューズリー 800g 甘味料不使用
80以上生きてどうするの？
脳が正常に働くのは65までだよ
25/05/07 23:07 ID:tKqJ0xsf.net 25 ：ナガタロックII(愛知県) [US]
新鮮なライチがいい
25/05/07 22:50 ID:K5z56hzB.net 37 ：サッカーボールキック(東京都) [US]
東ハトの、オールレーズンや！
25/05/07 23:02 ID:8iypw0cT.net 26 ：頭突き(埼玉県) [CH]
安くて体に良い物って何だろう
ナッツもココアも高いよ
25/05/07 22:51 ID:2fZWGiOF.net 63 ：ランサルセ(茸) [ﾆﾀﾞ]
>>26
近所のドラッグストア
ナッツみたいな酒のつまみが
普通に半額シール貼られまくってる
カロリー高いから俺は買わないけど
興味あるなら行ってみたら
25/05/07 23:32 ID:WiuXhH+8.net 32 ：グロリア(庭) [US]
ぶどうパン美味しいな
ドライカレーに入ってるのも好きやわ
25/05/07 22:58 ID:C8OLp0Ti.net 38 ：キングコングニードロップ(兵庫県) [DE]
YouTubeの健康系動画で
「ドライフルーツは乾燥させて糖分が濃縮しているので
つい糖分の過剰摂取に陥り、頻繁に食べると糖尿病のリスクも高まる。」
って説明されてたが
結局、健康に良いのか、悪いのか、どっちなんだ？
25/05/07 23:02 ID:fW/MBUR1.net 173 ：
>>38
食べ過ぎたらどんなにいいめのでも毒になるよ
25/05/08 10:32 ID:VIGrGKf3.net 43 ：ナガタロックII(庭) [TW]
ミキプルーンってしってる？
最近聞かなくなった
25/05/07 23:05 ID:HvQpx0P0.net 44 ：ストマッククロー(和歌山県) [US]
カレーにレーズンのせると無茶苦茶怒るやついるよな
25/05/07 23:08 ID:JyusL6EY.net 58 ：トペ スイシーダ(やわらか銀行) [IT]
プルーンのほうが良さそう
つか両方、糖尿病になりそう
25/05/07 23:29 ID:QVXuTiyh.net 64 ：32文ロケット砲(ジパング) [JP]
毎日２枚食べてたら肝臓の数値が悪くなったんだけど
関係ないよね？
25/05/07 23:33 ID:SWQqXwq4.net 62 ：ジャンピングDDT(東京都) [BR]
デーツ食ってるわキャラメルみたいな甘さで美味しいよ
編集元：「https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1746624864/」
コメント一覧 (12)
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- 2025年05月09日 07:39
- レーズンは植物油脂混ぜてるの多いんだよな
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月09日 10:54
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>>2
オイルコートなしを選べばいい -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月09日 08:10
- 嫌いじゃないんだけど沢山食べると蕁麻疹が出る体質でなあ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月09日 08:40
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いただき物のレーズンサンドがめちゃ美味かった
レーズン嫌いだったはずなんだけど -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月09日 08:43
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レーズンって、い〜い薬です！の人のイメージがあるな
ミキプルーンだっけか？あのヤバい会社 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月09日 08:59
- レーズンやプレーンは腸内で詰まり発酵する。ゆえに多めに摂ると腸内環境が悪くなる。いわゆる高FODMAPでもある
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月09日 09:38
- レーズンは素材の味をぶっ壊すからあんまり好きじゃない
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月09日 09:40
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日本の甘いシリアルは詐欺だからな
ほ~ら食パンに比べてこんなにカロリー低くて健康！
みたいに謳ってるけど絶対に記載の量（30g）じゃ腹は膨れんｗ
握り拳一杯分も無いし -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月09日 13:40
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レーズンてどこで売ってんの
スーパーにあるんか -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2025年05月10日 00:25
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>>10
普通にスーパーに売っている。大体お菓子のおつまみコーナー辺りにある。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2025年05月10日 00:24
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元スレ>>38
おやつ代わりにそれだけを食べたりすると食べ過ぎる。朝食などの食材として一定量を使うんだよ。これは健康に良いって言われるナッツ類なんかもそう。その食材だけを小腹がすいた時に食べるみたいな食べ方だと食べ過ぎてしまう。 -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました