2025年05月14日
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眠剤は依存が怖くて手が出せない
25/05/13 02:37 ID:0gsSOISw.net
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ねえちゃんと寝れてる？
25/05/13 02:59 ID:BzQjxL0K.net 9 ：
ぐっすり寝るコツは
眠くなるまで寝ないこと
25/05/13 03:01 ID:zKQKM8eZ.net 11 ：
一緒に寝てた猫が死んだ
今日が一緒にいる最後の夜で眠れない
25/05/13 03:05 ID:FedqaMSJ.net 13 ：
3時間で必ず目が覚めるジジイになってしまった
25/05/13 03:17 ID:icdLNgAx.net 14 ：
ライフロガーによると頑張っても6時間位しか眠れてない
25/05/13 03:49 ID:nR9tFGAe.net 15 ：
デエビゴ2.5mg/1錠 眠前
25/05/13 03:51 ID:7XmChx9A.net 27 ：
夜中に3回はションベンで起きる
25/05/13 06:02 ID:TekDjDKd.net 18 ：
もともと2時間おきに寝たり起きたり
一昨年脳梗塞になってから長くて1時間短くて10分しか寝れない
25/05/13 04:07 ID:WOyrkUkq.net 19 ：
酒は寝つきはいいが眠りが浅い気がしてやめた
質のいい睡眠がしたい
25/05/13 04:23 ID:z4iAAjg1.net 20 ：
今日眠れなければ、明日ぐっすり眠れるよ
人間ってどこかでちゃんと調節してるから
25/05/13 04:26 ID:7XmChx9A.net 16 ：
ヤマノイの眠活ビネガー飲んでる
消化の良いもん食わないとあかん
最近脂脂身だらけの黒毛和牛ステーキとか食ったら体が寝起き後もクラクラしたからもう食わない
25/05/13 04:42 ID:ef1gBXrB.net 25 ：
CPAP 最高です。
25/05/13 05:39 ID:RYo+mY+w.net 30 ：
CPAPを20年位使っているから未だにフサフサで禿げる兆候もない
25/05/13 06:28 ID:i8qYbTYF.net 35 ：
枕に熱がこもりやすくて寝付きが悪い
熱がこもりにくいのってなんか無いのかな
25/05/13 07:51 ID:3V8LJKcZ.net 36 ：
>>35
ファイバー枕で検索
25/05/13 08:35 ID:psYONcnz.net 37 ：
>>35
羊のいらない枕は通気性良いので冬場は肩あたりがちょっと寒いぐらあ
25/05/13 08:36 ID:AR23siaV.net 39 ：
寝て現実から逃げている
25/05/13 09:16 ID:0UVcL5yF.net 41 ：
メラトニンがiherbで売ってるから試してみれば
25/05/13 10:32 ID:w3DaIxG8.net 42 ：
胃酸を抑えるランソプラゾール効くかも
医者に胸焼けすると言ったら逆流性食道炎とか言って出してくれた
一時は上半身を起こす斜め枕や斜めベッドとか色々やってた
逆流が気管に入って大変だった 誤嚥性肺炎が怖いね
25/05/13 10:52 ID:U+4tIzD+.net 44 ：
コップとヤカンを３年ぶりに洗ったら慢性的な下痢と睡眠不足から一気に解放された。
お前ら食器はしっかり洗えよ！
25/05/13 10:55 ID:g94yjguc.net 10 ：
漠然とした不安で寝れない
編集元：「https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1747070562/」
コメント一覧 (9)
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- 2025年05月14日 21:39
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>>1
▊▉▋▋▅み█▇▅▅▋を▇▟▊▇▇
▇へしがまぅ▆ぃぢら▛ぎ▜らへぁほ
▛▆▙▅▅さ▟とだて▋ぐ█▟▜▙▆
ぃいびね▜お▇やさぁ▛ぼえもごな▟
▇█▛▟▉ゆ▇▜▉▇▙び▆▉▅▙▊ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月14日 00:43
- 睡眠とは死ぬことと見つけたりｚｚｚ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月14日 02:27
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寝る前に適当なイラスト1枚描いて軽くダンベルカールして豆乳飲んで寝てる
ベッドテント立ててあるから遮光カーテン引いて手元にスマホ置かずにしてるけど結構ぐっすり寝てるな
寝る前のルーティンを毎日してるからもうパターンで寝れるようになったな -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月14日 08:09
- 医者が開発した？ミオシスって水飲むと寝つきが良くなった。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月14日 08:46
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16時間断食生活ってのを試してみてる
夜飯抜きみたいなもんだから、夜に寝ている間の消化活動がなくなる事で睡眠の質が向上するんじゃないかと期待はしている
今のところはっきりとした実感が得られるほどではないけど、なんとなく調子がいいような気はする -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年05月14日 12:24
- アイマスク付けるだけでも変わる
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2025年05月14日 13:17
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tubeで動画見つつ寝落ちすると夢にその動画の音声が入り込んできてクソ目覚めが悪かったんで
睡眠用BGMかけて寝るようになってから目覚めが悪いのはなくなったな。効果のほどはわからん -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2025年05月14日 13:25
- ジジイばっかりで草
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
あと最近拙宅にお越しのたぬさん＆アライさんがついさっき(0:10〜0:20頃)まで外で唸り声を上げながら餌食ってた。それを確認するまで寝られないので取り敢えず起きてる。たぬ可愛いよたぬ。そしてアライが悪いよアライが。
寝る時は暗黒姉妹(黒猫双子)＆新型ねこにゃん(白い暴力娘)と一緒。先日は股間に１匹、腹の上に１匹、顔面に１匹とかいう正中線完全制圧寝りをかまされて寝返り打てなくてしんどかった。でも可愛いから許す。抱っこしたら嫌がって逃げる癖に何もしないで放っといたら勝手に寄って来てまとわりついて俺式キャットタワーと化すまでじゃれつくのを止めないので満面の笑みですわ。
ほんで毎日10分の昼寝。これをやりだしてから早起きするようになった。夜更かししてもそこまで苦にもならんようになった。昼寝イイネ。
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました