2025年08月17日
日記を書くことは、これ以上ないほど強力な自己暗示となる。つねに自分との対話が求められ、書くたびに目指す世界へのコミットメントが強まっていく。
— 規格外 (@shinkaron) August 12, 2025
だからこそ、日記を書き続ける人が願いを実現させる可能性を高めていくのは、当然すぎるほど当然のことといえる。
私は毎月月初に手帳に
— 肉村ハム蔵 (@niku_hamuzo) August 14, 2025
・今月達成したいこと
・達成したいことと現状のギャップ
・それをどう埋めるか
を書くようにしていて、そうすると行動もきちんと変わってくるのを実感している。月末には振り返りもする。 https://t.co/ytZdHU8DB6
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4 ：名無しほんまこれ。ただ何を書くかが重要。俺がやっとるのは「自分への、一日一回のコンサルティング」
— だる田舎 (@daruinaka_) August 12, 2025
�〆Ｆ�一番上手くいったことは何か？（成功要因の分析）
�∈Ｆ�一番ムカついたことは何か？（課題の発見）
�Ｌ斉�一つだけ変えられるとしたら何か？（次のアクション）
この3つを自問し続けることや https://t.co/eIFEOG9GUw
Xのポストなんかも似たような感じがします。書けば書くほど、思考が固まり、行動がブレなくなる。そして、自分が向かう方向に軌道修正されていく感覚があります。 https://t.co/ydEM0yxNwh
— ひまじん (@hima_mn358) August 14, 2025
全員上手くいくから言いたくないけど
— 山本翔太郎 (@entre24__) August 12, 2025
・昨日より今日できるようになったこと
・今日の生活で良かった点/悪かった点
・今日の生活を受けて明日やるべきこと
この3点を書くだけでも自戒になって、生活してる間に日記を意識するようになる
日記との対話＝未来の自分との対話 https://t.co/2ah8OGgx0g
自分の場合、来月＝未来の自分に手紙を書くという行動を丸4年くらい習慣にしている。
— 吉永 庄吾 | NewsPicks・ユーザベース (@SHOGO402119) August 12, 2025
・本当に手に入れたいものはなにか
・ちゃんと自分にベクトルを向けているか
・周りを大切にできているか
先月の自分からのメッセージを見て、
現状を俯瞰して整理ができたり、… https://t.co/omQ4ZrcnG1
自己暗示、自己対話（自己理解）、自己実現の3拍子が「日記」というツールによって達成される。やるしかない。 https://t.co/D1wW4WF65i
— ワイルドさん (@RYO_SAN_40) August 12, 2025
書き続けると自分の考えが整理されるから行動に落ちやすいのはある
2025/08/16 17:07 ID:ln4p2d 3 ：名無し
でも三日坊主で終わるんですよね
2025/08/16 17:06 ID:kz7y8m 5 ：名無し
願い叶うかは知らんが行動の軸は固まるな
2025/08/16 17:10 ID:ue8n4r 7 ：名無し
紙に書く行為そのものが脳に強い印象与えるって言うな
2025/08/16 17:14 ID:trwq6e 8 ：名無し
素直に自分に向き合うのがポイントだろ
2025/08/16 17:15 ID:fr8meo 10 ：名無し
でも書いたところで宝くじは当たらんだろ
2025/08/16 17:19 ID:op4x5t 12 ：名無し
日記に書いた目標を毎日見返すから脳が勝手にアンテナ立てるんだよ
2025/08/16 17:23 ID:rx7cdh 14 ：名無し
ネガティブなことばかり書くと逆暗示でメンタルやられそうだな
2025/08/16 17:26 ID:qu9fd1 17 ：名無し
スポーツ選手とかも練習記録書くの当たり前だしな
2025/08/16 17:32 ID:zx9pke 19 ：名無し
毒にも薬にもなる
2025/08/16 17:35 ID:pd7s9v 2 ：名無し
部分的に認知行動療法と似てるな
編集元：「x.com」
コメント一覧 (10)
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- 2025年08月19日 23:27
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>>1
書きためたのならすごいが
書きそびれが4ヶ月分だったら、その、うん -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年08月17日 14:36
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日記を書くにしてもどういった目的で書くのかっていうのが大事なんだな。今日一日の出来事を振り返る作業だけではないってことか。なかなか続かないのは振り返り作業ばかりで未来に繋げようととしてないってことなのかも
気づきのある良い記事だった
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年08月17日 16:36
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書くのが楽しいから書いてる
コメも書くのが楽しいから書いてる
楽しくアウトプットすると運気が上がる気がしてる
実際に金回りは良くなった -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年08月17日 16:58
- これ日記というよりは業務日報だよね
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年08月17日 17:21
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おれは妻帯者で日記を書いているけれど
妻のことは日記に一切出てこない
一緒に外出した日にさえ、単独だったか同伴だったか分からないようになっている
妻を憎んでいるんだな、と自分の内面がよく分かる
そしてそんな日記を書くことで憎しみを蒸発させている
便利だからこのままいく
仮面夫婦で一生を終えるつもりだ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年08月17日 23:56
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>>5
墓場系妻帯者ですね。
ご愁傷様でごんす。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年08月17日 23:22
- 日記より遥かにSNSに依存してる人達が言っても
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年08月19日 12:43
- なんか意識たけーな
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2025年09月21日 09:42
- 日記じゃねーだろ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました