2025年10月04日
1 ：アホりんご ◆VXgvBvozh2
他にオススメのサプリメントある？
あっし鬱持ちです
25/10/03 16:10 ID:wuQl4svC.net
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マルチビタミン一個で十分でしょ！
自分は髪の毛が気になってるからそれプラスカルシウム剤とってる
NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分
富士フイルム カルシウム&マグネシウム (30日分) 骨と歯の形成に必要な栄養素 サプリメント ビタミンD [栄養機能食品]
マルチビタミンか(´・ω・｀)
ナウフーズで買うかな
25/10/03 16:13 ID:wuQl4svC.net 8 ：VIP
亜鉛
ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミンB6 120粒 アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安
25/10/03 16:13 ID:AeiUEpkC.net 9 ：アホりんご ◆VXgvBvozh2
>>8
亜鉛も取ったほうがいいのかなあ(´・ω・｀)
25/10/03 16:14 ID:wuQl4svC.net 10 ：VIP
亜鉛はダイソーのが安い
25/10/03 16:15 ID:vjD0xZaK.net 11 ：アホりんご ◆VXgvBvozh2
ダイソーのちと不安ある(´・ω・｀)
25/10/03 16:16 ID:wuQl4svC.net 12 ：アホりんご ◆VXgvBvozh2
処方されてる薬は飲んでる(´・ω・｀)
補助的にサプリメント飲もうかなって
25/10/03 16:16 ID:wuQl4svC.net 13 ：VIP
鉄分は何飲んでる？
最近貧血気味だから買おうと思うんだけど
25/10/03 16:16 ID:s/Jh4diK.net 14 ：アホりんご ◆VXgvBvozh2
>>13
ナウフーズの鉄36mgってやつ(´・ω・｀)
[海外直送品]NOW Foods(ナウフーズ) 鉄分 36mg 90粒
25/10/03 16:17 ID:wuQl4svC.net 15 ：VIP
>>14
ありがとう😭
買ってみるよ
25/10/03 16:18 ID:s/Jh4diK.net 18 ：VIP
ストレス緩和、睡眠の質向上の効果があるGABAなんかどう？
25/10/03 16:19 ID:j7g7DXmI.net 19 ：アホりんご ◆VXgvBvozh2
>>18
GABAいいね！
25/10/03 16:21 ID:wuQl4svC.net 20 ：アホりんご ◆VXgvBvozh2
あと黒ニンニク買おうかな(´・ω・｀)
キヨーレオピンとは別でニンニク補給するわ
25/10/03 16:22 ID:H7dP3Dha.net 21 ：VIP
黒ニンニク、自分は味と臭いがダメだったわ(´・ω・`)
25/10/03 16:23 ID:j7g7DXmI.net 23 ：アホりんご ◆VXgvBvozh2
>>21
独特な癖あるよね〜(´・ω・｀)
正直自分も苦手だけど我慢して食べる
25/10/03 16:24 ID:wuQl4svC.net 22 ：VIP
鉄分って重要らしいね
25/10/03 16:24 ID:ucFwJstD.net 34 ：VIP
小さなグミふた粒で1日分の11種もの
ビタミンが摂れるやつある
富士フイルム プレミアムビタミン サプリメント 約30日分60粒 持続性ビタミンB1配合 パントテン酸
25/10/03 16:33 ID:f/I+QpV0.net 35 ：アホりんご ◆VXgvBvozh2
>>34
気になる
25/10/03 16:34 ID:wuQl4svC.net 40 ：VIP
プロテイン
25/10/03 16:38 ID:78VSwZ4b.net 44 ：VIP
複数のサプリとるくらいならバランス考えた食事をですね
25/10/03 16:45 ID:AeiUEpkC.net 56 ：VIP
大豆、乳製品を多めに摂るといいね
トリプトファン、エストロゲン、食物繊維も大事
25/10/03 17:28 ID:j7g7DXmI.net 47 ：VIP
鬱はノルウェー式hiitで吹き飛ばせる
25/10/03 16:51 ID:GyCYclHi.net 54 ：VIP
鬱なら規則正しい生活してサプリじゃなくてちゃんとしたもの食え
25/10/03 17:24 ID:vYPgv9a3.net 55 ：VIP
>>54
規則正しいとか無意味、中度〜軽度の鬱ならサプリで抑えられる
25/10/03 17:26 ID:IVykZhNK.net 57 ：VIP
ビタミンD＋K
[海外直送品] ナウフーズ - ビタミン D3 & K2 - 120ベジタリアン用カプセル
編集元：「https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1759475444/」
コメント一覧 (13)
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- 2025年10月04日 22:45
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>>1
もしサプリなんか効かないってやついたら、ダイソーとか安物やめろ。ディアナチュラかDHCの両方試せば片方はだいたい効果出る。
亜鉛で精子量アップ、鉄分でダルさ軽減、マルチビタミンでダルさ軽減、この3つあたりが即日効果を実感できる。
ミネラル、ビタミンD、ビタミンC、他の効果はあるのかもだけど実感は全くない。
他に効果あるのあったら効果とそのメーカーを教えてちょ
同じものでもメーカーで効果ある無いが割とあるし。相性なんかね？ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2025年10月04日 20:49
- ほぼプラシーボ効果しかないと聞くがどうなん？
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2025年10月05日 08:48
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>>2
不足している栄養素があるならプラシーボではなくちゃんと効果出るよ
例えば日中屋外で仕事している人以外はほぼ間違いなくビタミンD不足になってるから、ビタミンDを摂ると明らかに好調になる
後は偏食の人とかは、嫌いなもの我慢して食べるよりはサプリで済ませた方が万病のもとであるストレスという負担を負わずに済むメリットもある -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2025年10月04日 21:12
- 白髪に効くサプリないんか･･･？
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2025年10月04日 21:17
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基本的にはエビオスとビオスリーハイで良い
ソースは高須クリニック -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2025年10月04日 21:42
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医薬品なのか食品なのか
ドラッグストアならネイチャーメイド(大塚製薬)やディアナチュラ(アサヒグループ食品)あたりがメジャーだが -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2025年10月04日 23:14
- ネイチャーメイドのマルチビタミン飲んでたけど錠剤がでかすぎるからディアナチュラに変えた
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2025年10月04日 23:16
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お前らはいつも本当に無知だから知識を恵んであげるけど、ビタミンCとビタミンDが必須のサプリメントだよ。それ以外は不要。
ビタミンCは1日2g。ビタミンDは1日50μg摂ると良い。お前らはその10分の1も充足していない。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2025年10月05日 13:42
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マルチビタミンミネラルをちょっと摂るだけでええんやで。
1日3錠のを1日1錠だけ飲むとか。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2025年10月11日 21:02
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>>12
この発想は大事
一時期メガビタミンとか流行ったせいなのか多めにとっちゃう人けっこういる
海外の錠剤なんて割って数日かけて飲めばいい
身体にも財布にもやさしい -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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