【陽キャは常時ﾌﾙHP】「人生は体力で決まる」←これもっと早く教えてほしかったわ‥‥

堀江貴文が警告「体力貧乏だけにはなるな」。《「貯筋」は確実に儲かる投資》誰でも「いますぐ」はじめられる“体力のムダ遣い”の見直し方
https://news.yahoo.co.jp/articles/d0c7d5bbf23181d311aceac3c5f7002d29abb69b

仕事もプライベートも、成功は体力で決まる
筋肉量が多ければ、加齢で減っても高い水準を維持できる（100→90 vs 60→54）
体力があると新たな挑戦→成功→人脈の好循環が生まれ、複利で増える資産になる
体力がないと毎日を乗り切るだけで精一杯になり、視野が狭くなり貧すれば鈍する
お金は失っても稼げるが、体力は一度失うと取り戻すのが大変な唯一無二の資本

今日から「貯筋」
定期的な筋トレで筋肉を蓄える（早ければ早いほどローリスク・ハイリターン）
体力のムダ遣いを徹底排除（引き算の発想）満員電車通勤→リモートワーク／職場近くに引っ越し
無意味なショート動画・スマホ依存
結論の出ない会議、感情の労働
グチばかり言う人との付き合い

穴の空いたバケツを塞ぐ：消耗させるものを取り除いて可処分体力を増やすのが最優先
90代でも筋肉は増える→いつ始めても遅くないが、慌てて怪我しないよう今すぐコツコツ開始

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

体力つうか気力
人に会うと疲れる
山登りとかは別に苦じゃないし、あまり人と関わらず稼げる仕事選べばいい

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>1
そだね筋力じゃないよね
気合いとか気力だよね

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>2
違うな。体力が増えると気合いと気力が出るようになるのよ。1回ぐらい本気で何かに取り組んでみれば分かるよ。

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>1
この辺わりと真面目に精神論なんだよね
かなり疲れてても動こうと思えば気合でいける場合がほとんど
逆にその辺が足りないとどれだけ鍛えてても何の意味もない

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>1
そんな老人でも出来る事を苦じゃないとか言われてもねぇ…
気力だけで3時間走り続けられる？
※2
筋力の話はしてない

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

夜はぐっすり寝てもいいんだよ。みんなが活動している時間に集中力と行動力を高いレベルで持続できるかが勝負なんだよ。｢自分のペース｣でヤってるヤツは長時間120%で活動してるヤツに差を付けられるんだよ

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

今知ったんならすぐに体力付ける努力しなよ
遅れた分取り戻す行動しないとどんどん離されるばっかりだよ

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>4
なんで、そんな言葉が強いの？🥺
辛いから今日は寝込むことにする😭

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

体力だけじゃないけどな
その体力をどこに使うか決めてそれがうまくいくように軌道に乗るかどうか運要素もあるし
そのためには四方八方にアンテナを張って感を研ぎ澄ましていなければ正解の人生に自分を導けない

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

10キロ時速10キロで毎週２日必ず走ってるけど行動ありません。

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

人生はマラソンや
無理してもリタイアするだけ、健康で進み続ける持久力こそ一番大事

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

野菜も食べなきゃね

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

え？いまさら気づいたん？