ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > 【5選】「夜に食べると疲れが抜けない…」避けたい意外な食べ物

2026年05月24日

4コメント |2026年05月24日 19:00|ダイエット・食生活Edit

1 :ビッグクランチ(東京都)[ヌコ]
「夜に食べると疲れが抜けない…」避けたい意外な食べ物5選|管理栄養士が解説

https://images.yogajournal.jp/article/296450/krej6ihkRtotZz00ThUlyv2NgXA96vogk57zWHJe.jpg


https://yogajournal.jp/31782

2026/05/23(土) 14:41:47.68 ID:Dg2yO3Gg0●

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3 :ハッブル・ディープ・フィールド(庭)[ニダ]

何食えばいいんだよ

疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた (ブルーバックス)
疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた

2026/05/23(土) 14:46:07.40 ID:G9ddWTj80 9 :レグルス(東京都)[ニダ]

>>3
うーん、おかゆ?


2026/05/23(土) 14:49:28.53 ID:vJBVu7NU0 5 :水星(ジパング)[ニダ]

トンカツはやめとけ


2026/05/23(土) 14:47:47.99 ID:eEH88IT70 6 :トリトン(ジパング)[ニダ]

いいから乳酸菌とGABAとビオチンを摂って寝とけ


2026/05/23(土) 14:48:37.58 ID:Lniq9jPt0 33 :ブレーンワールド(群馬県)[DE]

>>6
乳酸菌摂ってるぅ〜?


2026/05/23(土) 16:49:44.00 ID:nMGpAhNn0 12 :ヘール・ボップ彗星(やわらか銀行)[ニダ]

ショカコーラかよ


2026/05/23(土) 14:51:11.06 ID:BH5VmGAy0 17 :シリウス(東京都)[US]

栄養士の考えた献立とかよくあるけど全然食欲をそそられないんだよな


2026/05/23(土) 15:01:36.98 ID:A47WzvGp0 22 :テチス(庭)[ニダ]

死にかけのジジイの病院食みたいなもん食っとけってことか


2026/05/23(土) 15:14:50.90 ID:bkAhHcEg0 26 :ウンブリエル(ジパング)[HU]

ガリガリくん


2026/05/23(土) 15:31:17.91 ID:HYgyYKUs0 34 :子持ち銀河(新潟県)[US]

ペヤングGIGAMAX


2026/05/23(土) 16:51:03.29 ID:u3Bk9U1k0 39 :はくちょう座X-1(茸)[ニダ]

夜に炭水化物をたくさん食べると体調イマイチだね
油は論外ですわw


2026/05/23(土) 18:04:08.70 ID:oeEw7yUf0 44 :ニート彗星(大阪府)[US]

何食わぬ顔で寝てる


2026/05/23(土) 19:35:41.82 ID:HFALqn/n0 48 :アルファ・ケンタウリ(茸)[US]

良かった、インスタントラーメンにご飯ぶち込みは書いてない


2026/05/23(土) 23:44:43.68 ID:3l1UDsIM0 49 :エンケラドゥス(大阪府)[ニダ]

冷凍チャーハン500g食べちゃった😊

[冷凍] ニチレイフーズ 本格炒め炒飯(新) 450g×6袋
[冷凍] ニチレイフーズ 本格炒め炒飯 450g×6袋

2026/05/23(土) 23:45:47.07 ID:leAItdCQ0

編集元:「https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1779514907/



 コメント一覧 (4)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年05月24日 20:06
    • 結局全部睡眠中の消化の都合じゃん
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年05月24日 20:07
    • カフェイン入ってるやつ食ってもスヤスヤやぞ
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年05月24日 21:48
    • やった!プリン🍮は大丈夫みたい
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年05月25日 17:27
    • 低カロリー低脂質高タンパクなものを食え
      マジで疲労回復出来る
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

      ジョウ・ジャック・にしき2世

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