2026年06月03日
1 ：名無し
なるほど
2026/06/01(月) 18:14:30.54 ID:LR+PiOC/0
当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。
実際3年くらいやらんとムキムキならんよな
人生のすべてを手に入れる方法 筋肉がすべて
なで肩や肩幅狭いのに僧帽筋盛り上がってるやつは筋トレしてないやつよりもダサい体になるのは事実
2026/06/01(月) 18:16:33.40 ID:NBIArkXW0 48 ：名無し
>>4
典型的なベンチ豚やなほんま滑稽だよな
2026/06/01(月) 18:38:38.20 ID:IETLNXIk0 7 ：名無し
才能の塊やん
普通筋トレちょっとしたくらいじゃムキムキにならんで
2026/06/01(月) 18:18:05.67 ID:6rlMMwr80 8 ：名無し
めっちゃハードに追い込んだ上で食事に気を使わないとなれないぞ
2026/06/01(月) 18:19:08.86 ID:7+rn5FGA0 11 ：名無し
筋肉つきすぎになりそうなら抑え気味に調整すればいいのでは？🤔
2026/06/01(月) 18:20:49.13 ID:NYNijj0i0 14 ：名無し
>>11
重量増やしていかないと馬鹿にされる
2026/06/01(月) 18:22:28.05 ID:fx0wROAq0 16 ：名無し
そこまで努力できないし才能も無いくせにな
2026/06/01(月) 18:22:59.06 ID:DgGUgHkJ0 32 ：名無し
>>16
こんなことに努力するよりも仕事や恋愛を努力する方が優先度高いから普通やらん
2026/06/01(月) 18:32:44.07 ID:LX9Dd39q0 21 ：名無し
大丈夫
なれないから
2026/06/01(月) 18:28:24.12 ID:Gd/5J2Ok0 28 ：名無し
やると負荷が物足りなくなって達成感なくなっていくのがなぁ
かといって負荷上げても逆に不健康やし
2026/06/01(月) 18:31:21.94 ID:izoSxRCV0 29 ：名無し
99％は継続できてない
これが現実
で、継続できなかった理由がケガだろうがモチベ低下だろうが飽きたからだろうが
どうあれやめたと言う事に違いはないだろ
これが問題なんだよ
2026/06/01(月) 18:31:31.97 ID:vNZfPs1f0 30 ：名無し
何が言いたいのか？
やめた時点で、何もしてない元の体に戻るということなんだよ
筋トレなんかしてない奴らと同じ体に戻るってことなんだよ
これの意味わかる？
2026/06/01(月) 18:32:14.26 ID:vNZfPs1f0 50 ：名無し
>>30
マッスルメモリーって知ってるか？
一度鍛えると体は筋肉を記録してすぐに戻るようになるんだよ
五輪選手の「過去に一度ステロイドやってムキムキになって今辞めて普通に戻ってる選手」ですら
またムキムキになりやすくて不公平だから出場永遠に停止にしろって言われてるのに
2026/06/01(月) 18:39:21.97 ID:NNtDfriEp 38 ：名無し
ムキムキになりすぎて困ることってあんまなくね？
持ってる服が入らなくなるくらい？
2026/06/01(月) 18:34:57.86 ID:Fit6eiGs0 45 ：名無し
>>38
筋トレしかしないバカのムキムキになりすぎてる身体見るとこうはなりたくねえなって出力と可動域しとるからな
2026/06/01(月) 18:37:57.41 ID:nnYifW6Ld 56 ：名無し
筋トレで腰痛めてて重いもの持てないマンとかいうハリボテ
2026/06/01(月) 18:41:23.89 ID:OFQTnaTjd 58 ：名無し
競技者でもないのにやりすぎて壊れる奴はアホやと思う
MERACH 腹筋ローラー 腹筋ホイール 膝マット付き プロ 腹筋 ローラー 静音 二輪 高耐久性 組立簡単 トレーニング器具 エクササイズローラー トレーニング エクササイズ ストレッチ ダイエット 筋トレ 器具 男性/女性 初心者/上級者 腹筋マシーン 腹筋マシン
編集元：「https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1780305270/」
コメント一覧 (15)
-
- 2026年06月03日 10:32
-
ナチュラルなのはかっこいいと思うけど
プロテイン卵ささみしか食わん屁くさマッチョは凄いと思ってもかっこいいとは思わない
さらにチビでこれだと滑稽にしか見えない -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2026年06月03日 10:51
-
筋トレすればまず霜降り状態の筋肉から霜が取れます
そして筋肉が適度な緊張状態になります
ぷよぷよ状態から引き締まります
ここで細くなったように見えます
ここから先太く見えるようになるのは食事制限をして重量増やしてようやく到達できる領域です -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2026年06月03日 11:08
- 週2〜3で半年間ジム通ってるけど見た目全然変わらんわ。パッと見で分かるマッチョはどんだけトレーニングしてんだよ
-
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2026年06月03日 13:52
-
>>4
一旦結果は忘れて無心で習慣的に筋トレを続けると良いよ。
いずれ成長した体を見て気付く -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
-
- 2026年06月03日 11:11
- キャッチボールをしただけでドラフト会議で指名されたら困るとか考えてそうだな
-
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2026年06月03日 11:12
-
中年になると筋トレって健康のためにやるようになるんだぜ。
体格は副作用でしかない。
あとよほどガチでやらないとムキムキにならないよ。 -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2026年06月03日 11:47
-
分かる
自分、女なんだけど骨が太くてすぐ筋肉がつく
1年くらい毎日筋トレしてたら肩とか分厚くなった
全く運動しなくなっても軟球なら遠投で40メートルくらい飛ぶ -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2026年06月03日 11:57
-
女はこぞってこれを言う
じゃあ中高生のときに部活やってた同期は
みんなムキムキだったの？ちげぇだろばーか
これで終わりなんだよな
ムキムキになるには食事制限やプロテイン接種などきっちりやらんとなれないのよ -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2026年06月03日 19:04
-
>>8
ガリガリそう -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
-
- 2026年06月03日 12:06
- 筋肉なんてそんな一瞬で膨らむわけじゃないし気になってきたら緩めりゃいいんだから単にやりたくないってだけでしょ
-
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2026年06月03日 12:21
-
日本人ですぐ筋肉付く体質だったらそれだけで選ばれし民だよ
かなりやり込まないと筋肉ムキムキってレベルにはならない -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2026年06月03日 17:38
-
先祖の食生活や運動習慣から与えられし才能を捨てるなんてとんでもない！
ムキムキになってフィジカルエリートの血を残せ -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2026年06月03日 23:16
-
そう簡単にはムキムキにならないけど
わりとすぐ形は変わってくる -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
- 2026年06月04日 09:31
-
>>14
あなたが頑張って食事制限と運動してるからすぐ変わってんのよ
あなたがすごいだけなのよ -
0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
-
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました