ライフハックちゃんねる弐式 > うつ > 【教えろ】鬱が治るゲームってある????????

2026年09月15日

14コメント |2026年09月15日 23:00|うつ|Edit

1 :VIP
マリオパーティ

2026/09/14(月) 18:17:15.463 ID:95mNl9V+0

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3 :VIP

ファクトリオ


2026/09/14(月) 18:17:44.257 ID:64eRry5O0 6 :VIP

カノン


2026/09/14(月) 18:19:07.943 ID:KMPEojU80 8 :VIP

ゆずソフト


2026/09/14(月) 18:19:17.042 ID:/MUXpUZq0 9 :VIP

DARK SOULSは鬱改善に効果があるっていうレビューがあって実際にそれを研究した海外の大学があって改善見られたらしい

DARK SOULS Redemption 3 (ヒューコミックス)
DARK SOULS Redemption 3

2026/09/14(月) 18:19:55.397 ID:CB4OoSPd0 15 :VIP

>>9
逆に心折れそうなのに…
ダークソウルに限らずゲームっていう現実を忘れさせてしかも(実生活とくらべれば)単純な作業が改善への道を開いたりのかしら


2026/09/14(月) 18:23:07.637 ID:vshhgecE0 33 :VIP

>>9
ダクソは抑制された世界観が低刺激で優しいのと難易度から繰り返しやらされるから心の平穏を得やすそうだなとは思う
個人的には動物の森が同じ理由でオススメ


2026/09/14(月) 18:36:00.280 ID:3SrvXTO+0 10 :VIP

LSD


2026/09/14(月) 18:20:11.791 ID:Wx/ZuXeL0 13 :VIP

俺翼


2026/09/14(月) 18:21:39.710 ID:bE6UOPtJ0 37 :VIP
https://gigazine.net/news/20231228-super-mario-odyssey-reduces-depression/
お前らこれ知らないの?

スーパーマリオ オデッセイ - Switch
スーパーマリオ オデッセイ - Switch

2026/09/14(月) 18:41:14.567 ID:xcdQF7Hg0 16 :VIP

ニーアオートマタ


2026/09/14(月) 18:23:13.763 ID:jaqxtV/z0 21 :VIP

メルルのアトリエDX


2026/09/14(月) 18:25:52.140 ID:Ta6oCQAO0 25 :VIP

人生観変わるってことなの?


2026/09/14(月) 18:31:40.026 ID:9FjSV3k10 27 :VIP

>>25
無心でやる事で癒されるとは聞いた


2026/09/14(月) 18:32:23.531 ID:SQSJC1zh0 26 :VIP

なんちゃらシュミレーター


2026/09/14(月) 18:31:59.256 ID:SQSJC1zh0 32 :VIP

Satisfactory


2026/09/14(月) 18:34:02.109 ID:ard5shvB0 35 :VIP

マジレスするとEMDRをゲームに見出せれば有効
スレで挙がってるダクソとか、音ゲー、テトリスなんかもそう


2026/09/14(月) 18:38:56.221 ID:u68tQN1F0 39 :VIP

>>35
眼球運動による脱感作と再処理法
よぐわがんね
3行で言うと?


2026/09/14(月) 18:43:26.605 ID:SQSJC1zh0 71 :VIP

>>39
解離症状(トラウマとかフラッシュバックなどのストレス反応) 眼球運動で 意識反らせる


2026/09/14(月) 19:41:10.965 ID:u68tQN1F0 56 :VIP

WHITE ALBUMいいぞ


2026/09/14(月) 19:06:14.966 ID:b27o0Jf/0 70 :VIP

螺旋回廊2


2026/09/14(月) 19:38:43.347 ID:SP9Qa7730 80 :VIP

グランツーリスモのニュル北を一人のモードで延々周回するとめっちゃ無になれる個人的に


2026/09/14(月) 21:34:53.887 ID:9MLdpfji0 40 :VIP

パワーウォッシュシミュレーターはメンタル安定に効くって聞いた

PowerWash Simulator XSX
PowerWash Simulator XSX

2026/09/14(月) 18:44:48.002 ID:BymyfbCI0

編集元:「https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1789377435/」



 コメント一覧 (14)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年09月15日 23:31
    • テトリスとかああいうパズルは鬱悪化すんのかな
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年09月15日 23:35
    • イラストロジック
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年09月15日 23:35
    • いやテトリスみたいな単純は良かったはず
      何かの記事で見た
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年09月16日 00:09
    • 治るわけじゃなくて、やってる間は鬱にならなくなるってだけよ
      簡単なパズルは、解くことに脳のリソースを食われて、別のこと、憂鬱になることを考えなくなる、っていうだけのこと
      まあそれで正常性を取り戻して治る、みたいなことが全くないとは言わないが、多分それは鬱病ですらない
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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      • 6. 自他とも認めるパーティマン
      • 2026年09月16日 02:34
      • >>4
        これやね。
        現実世界の環境(睡眠食事仕事)を整えて、その上で孤独な時間にグルグル思考で自滅を防ぐのに使えばって感じや。
      • 0
        ジョウ・ジャック・にしき2世

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      • 12. 自他とも認めるパーティマン
      • 2026年09月16日 11:40
      • >>4
        ちゃんとダークソウルの検証を見な
        やってる間とかじゃなく改善してるわけ
        適当なこと言うもんじゃないぞ
      • 0
        ジョウ・ジャック・にしき2世

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      • 14. 自他とも認めるパーティマン
      • 2026年09月16日 14:57
      • >>12
        現代科学でも、本人の申告でしか定義できてないものを改善できたと?
        適当はお前だろうが
      • 0
        ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年09月16日 00:38
    • ワイも数独とマイクラ整地しかできない時期あったな
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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      • 7. 自他とも認めるパーティマン
      • 2026年09月16日 03:28
      • >>5
        ほんこれw
        因果が逆と言うか、「鬱になりかけるとそれくらいしか出来なくなる」だな
      • 0
        ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年09月16日 08:01
    • ダークソウルはゲームオーバーを繰り返して進めることで
      失敗を極度に恐れなくなり、その努力が報われる成功体験と
      ゆるいオンラインプレイでの人に助けを求めやすくなる
      って効果で実際改善したり、社会復帰できた人もいるからな
      いまならエルデンでも同じ効果はありそうだ
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年09月16日 08:03
    • ゲームでも成功体験の積み重ねがいいとか?
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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      • 13. 自他とも認めるパーティマン
      • 2026年09月16日 12:40
      • >>9
        ダクソは失敗を重ねて成長してから成功って流れが良い
        現実でも同じだからね、失敗は成長の糧だと気付くのが大切
      • 0
        ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年09月16日 10:32
    • 逆に鬱が悪化するゲームが知りたい
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2026年09月16日 10:37
    • パーティーゲームなんて人が集まらない現実突きつけられて、沈み切るやろ
    • 0
      ジョウ・ジャック・にしき2世

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