【研究】なんと「寝る時のアイマスク」にはとんでもない効果があった‥‥学習能力向上だと！？

睡眠中にアイマスクを着用するだけで翌日の学習能力や注意力が向上することを示す研究。

睡眠不足は注意力低下や集中力低下を引き起こすこともあり、アイマスクで光をより遮断することで、よりぐっすりと眠ることができることで翌日の学習能力が向上することもあるよう（Sleep, zsac305） pic.twitter.com/D55AGfNixq

— いっちー@バーチャル精神科医 (@ichiipsy) February 28, 2023