【朗報】これが「瞑想」の効果一覧・・・ガチでえぐすぎるだろ

1 ：風名し

・集中力、生産性の向上
・不眠の解消、睡眠の質の向上
・うつ病や不安の緩和
・ストレスの軽減
・リラックス
・脳が衰えにくくなる
，頭がよくなる
・記憶力の向上

19/12/18 12:30 ID:9ICsVk6+0.net