パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます??
— なぁさん / ストレッチトレーナー (@nst_nakata) 2019年4月3日
デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。
もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるから。
ぜひグーーッと気持ちよく伸ばしてください???? pic.twitter.com/EzvnIAdyrb
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パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます??
— なぁさん / ストレッチトレーナー (@nst_nakata) 2019年4月3日
デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。
もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるから。
ぜひグーーッと気持ちよく伸ばしてください???? pic.twitter.com/EzvnIAdyrb
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