【依存】について
— kagshun/EMANON@精神科医 (@kagshuntravel) January 27, 2020
酒やドラッグ、ギャンブルにゲーム、SEXに依存しやすい人は本質的に他人に頼るのが苦手なんだよね。
ストレスや孤独や不眠などを1人で解決しようとする。人に相談できずためこむ人が本当に多い。
自分をさらけ出せない、気楽に周囲に愚痴を吐けない。
つづく彼らは、表面上は明るいし人と器用に付き合ってるように見えることもある。
— kagshun/EMANON@精神科医 (@kagshuntravel) January 27, 2020
悩みなどなさそうに見えることもある。
でも実は本音で話すのが苦手で、やりたくないことでも頼まれると断れない。実は空気が凍らないように他人の前で明るく振る舞い、道化を演じたりしている。
つづく周囲の期待に応えようと無理をし、断れない。
— kagshun/EMANON@精神科医 (@kagshuntravel) January 27, 2020
口癖は｢大丈夫です！｣
彼らはいつも疲れている。
長時間誰かといるのが苦痛で、1人でモノで解決しようとする。
酒や薬やスマホ。SNSやゲーム。
彼らは真剣な話に向き合えないし非難できないし、重要なことに向き合えず回避する傾向がある。
つづく依存しやすい人というと、ADHDや双極�況心蕎霈祿欧覆廟鎖声栖気筺�遺伝的な要素も大きいが、実は人間関係の病という側面も大きい。
— kagshun/EMANON@精神科医 (@kagshuntravel) January 27, 2020
自分のことを書いてるようで苦しいのだが、その自分の弱さと向き合いたいね。
依存対象を強制的に手放すだけでなく、人を信じて頼る練習が何より必要。
