【朗報】朝にあれを飲むとメラトニン生成で睡眠が捗るぞ！ やっぱ朝抜くのはダメだったんだな

フォローワーさんが増えたので、再度復習を！
味噌汁を摂ることで、眠りを促すホルモン「メラトニン」の分泌を高まり、夜の睡眠の質がグーッと高くなります。
ポイントは『朝』食べること??
催眠物質「メラトニン」を作るには約16時間かかると言われます。
朝から温かいお味噌汁飲みましょう！ pic.twitter.com/iWYnAN5A9G

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2019年4月20日